10 советов перекуса для ребенка в школу

Вы собираетесь сделать полезный перекус для ребенка, будь то в дорогу или в школу, а может и в другие места, где у ребенка не будет возможности покушать полноценно. В таком случае ему нужен полезный перекус.

Сейчас мы разберем с вами, что давать ребенку в качестве перекуса с собой. Вот вам 10 советов по сбору школьного обеда:

  1. Купите ребёнку специальный ланч-бокс. Сегодня это уже не редкость и есть вполне красивые «чемоданчики» для обедов.
  2. Подготовьте еду для полностью пригодной для употребления. А именно если вы кладете морковку, нарежьте ее на кусочки, очистите. Яблоко можно помыть. Можно сделать канапе.
  3. Не делайте слишком много еды, потому что дети не кушают много и остатки пропадут, лучше сделать небольшой бутерброд и положить банан, чем сделать огромный бутерброд.
  4. Кладите то, что ребенок любит или же будет точно кушать проголодавшись. Чтобы он не проигнорировал еду и не ходил голодный.
  5. Не стоит и пестрить однообразием. Делайте небольшие эксперименты. Например, не стоит постоянно использовать белый хлеб. Возьмите крекеры или вафли, лаваш. Так у ребенка будет настроение.
  6. Не обязательно класть сырые овощи. Приготовьте их на гриле. Учтите, что все продукты должны сочетаться.
  7. Не класть вместе горячее и холодное. Не кладите то, что быстро портится.
  8. Не стоит класть вместо жидкости сладкие напитки, соки, лучше брать компот, лимонад, чай или воду.
  9. Хороший источник питательных веществ орешки и сухофрукты.
  10. Вы можете не говорить ребенку что положили ему на обед. А можете оставлять ему сюрпризы: например, шоколадку в кармане портфеля. Пусть ему всегда будет сюрприз.
Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*