Домой Семья 14 вещей, которые не стоит делать после разрыва отношений

14 вещей, которые не стоит делать после разрыва отношений

18
0

14 вещей, которые не стоит делать после разрыва отношений

Поделиться в WhatsApp

14 вещей, которые не стоит делать после разрыва отношений
Содержание

  • 1. Акцент на негативные эмоции
  • 2. Притворство и самообман
  • 3. Жалобы на партнера
  • 4. Поддерживать интимные отношения с бывшим
  • 5. Кардинально менять свой образ
  • 6. Часто погружаться в воспоминания
  • 7. Умолять бывшего партнера вернуться
  • 8. Заводить дружбу с бывшим партнером
  • 9. Стремиться отомстить за потерянную любовь
  • 10. Поддерживать ежедневное общение с бывшим
  • 11. Следить за партнером по социальным сетям
  • 12. Просматривать старые фотографии
  • 13. Отказаться от веры в будущее
  • 14. Сразу заводить новые отношения

Когда отношения с любимым человеком вдруг заканчиваются, для многих людей наступает один из самых непростых и эмоционально нестабильных периодов в жизни. Он угнетает, раздражает, печалит и мучительно проходит для обеих сторон. Но некоторые необдуманные действия могут усугубить проблему и сделать процесс расставания еще труднее. Если есть надежда, что отношения улучшатся, то не стоит упускать шанса. Но когда все уже давно решено и обратного пути быть не может, лучше отпустить друг друга и начать жизнь с белого листа. Какие же ошибки люди чаще всего допускают после разрыва отношений?

1. Акцент на негативные эмоции


14 вещей, которые не стоит делать после разрыва отношений

Главное, что не стоит делать после разрыва — это излишне драматизировать. Ведь жизнь на этом не заканчивается. Не нужно усугублять негативные эмоции: постоянно слушать плаксивые песни, валяться в постели, грустить и надолго впадать в меланхолию. Лучше выбирать для прослушивания веселые и позитивные мелодии, фильмы, занятия — они повышают настроение, эмоциональное состояние и помогают преодолеть боль утраты. Романтические фильмы также навивают тоску. Так что лучше отложить их просмотр, пока не завяжутся новые отношения.

2. Притворство и самообман

Нет ничего противоестественного в том, что после разрыва человеку надо поплакать или покричать. Слишком подавлять и скрывать свои эмоции, словно ничего в душе не происходит, — неправильно. С чувствами нужно быть честными, а потому можно и даже нужно выплескивать негатив. Так мозг получит установку, что выход плохих эмоций — это очередной шаг, чтобы двигаться и жить дальше. Оптимальное решение для выброса негатива — общение. Нужно окружить себя близкими или верными друзьями, чтобы от души поделиться своими мыслями и чувствами.

3. Жалобы на партнера

Когда бывший возлюбленный решает разорвать отношения, надо действовать как разумный человек. Не стоит рассказывать всем подробности сложившейся ситуации, обвинять себя в расставании и критиковать бывшего спутника. Это автоматически дискредитирует брошенную сторону, представляя человека в невыгодном свете. Обвинение и поливание грязью бывшего партнера вешает на человека ярлык проигравшего, который всегда критикует других, когда не может получить желаемого.

4. Поддерживать интимные отношения с бывшим

Любовные отношения редко когда помогают вернуть человека, поскольку не являются главным фактором в союзе партнеров. Они​ могут на время вернуть в прошлое, но глобально проблему не решат. После расставания рекомендуется выждать паузу, чтобы успокоиться, прийти в себя и найти силы двигаться дальше.

5. Кардинально менять свой образ

Расставание делает человека грустным и подавленным. Но это отличная возможность для перемен и, в первую очередь, для перемен во внешности. Однако не стоит увлекаться и идти на кардинальные изменения, это может сыграть плохую шутку в дальнейшем. Яркие татуировки, бритая голова и вызывающая одежда ничего не решают, а могут лишь ухудшить положение. Лучше сконцентрироваться на изменениях, которые повышают ценность личности, дарят позитивные эмоции и духовный рост.

6. Часто погружаться в воспоминания

После разрыва не стоит сидеть без дела: лучше заняться чем-то полезным. Например, почитать книгу, научиться чему-то новому или просто завести друзей. Все это здорово отвлекает от размышлений о бывшем партнере: что он сейчас делает, с кем он сейчас, а как было раньше, и что будет потом? Подобные мысли не облегчают боль расставания, они лишь затягивают в прошлое, заставляя душевные раны ныть снова и снова. Будет гораздо лучше, если в свободное от отношений время заполнить разум чем-то полезным и позитивным.

7. Умолять бывшего партнера вернуться

Отчаянные просьбы о возвращении бывшего возлюбленного — худшее, что может быть после расставания. Как показывает практика, если партнер решил разорвать отношения: ни просьбы, не мольба, ни даже жалость не заставят его вернуться. Вероятно, тот, кто просит вернуться, не понимает, из-за чего наступил конец отношениям или даже обвиняет себя в этом. Но не стоит копаться в прошлом, лучше найти друга, который поможет преодолеть это непростое время. Вызов жалости к себе и постоянное чувство неуверенности негативно сказывается на самооценке человека и только усугубляет его проблемы.

8. Заводить дружбу с бывшим партнером


14 вещей, которые не стоит делать после разрыва отношений

Бывшей паре, порой, очень сложно перевести отношения из статуса любовников в статус друзей. На практике крепкая дружба после расставания встречается крайне редко. Поэтому, когда человек пытается забыть свою прошлую любовь или находится в поисках нового партнера, не стоит пытаться завязать активную дружбу с бывшим. Она не дает возможности как следует разобраться с самим собой и привести мысли в порядок, поэтому, пока душевные раны не зажили, лучше хотя бы на время не поддерживать общение со своим бывшим партнером.

9. Стремиться отомстить за потерянную любовь

Не стоит держать зло на партнера, а тем более стараться отомстить ему за разрушенную любовь: к примеру, пытаться навредить имуществу бывшего или сделать что-то, что понесет за собой юридическую или даже уголовную ответственность. Стремление к мести только подпитывает горечь и обиду, но никак не лечит душевные раны. Лучше научиться жить заново и позаботиться о тех, кто этого действительно заслуживает.

10. Поддерживать ежедневное общение с бывшим

Иногда по ряду разных обстоятельств бывшим влюбленным приходится общаться после расставания, чтобы решить вопросы с общим имуществом или другими делами. Однако не надо придерживаться того формата общения, который был во время любовных отношений. Не стоит часто переписываться или перезваниваться как раньше. Чувство одиночества — не всегда означает тоску по партнеру. Это больше привычка. Нужно выкроить определенное время на обустройство собственной жизни и общение с новыми людьми. В крайнем случае, можно попросить друзей или близких заполнить временную пустоту.

11. Следить за партнером по социальным сетям

Социальные сети — первый враг во время залечивания сердечных ран. Желательно следовать двум правилам:

  • не публиковать ничего, что связано с личной драмой;
  • не следить за жизнью бывшего.

Социальный шпионаж за партнером не принесет ничего хорошего. Попытки проверить, живет ли теперь бывший более счастливо или страдает, могут просто свести с ума и усугубить негативные эмоции.

12. Просматривать старые фотографии

После окончательного расставания с партнером нужно найти в себе силы признаться, что прошлая жизнь, связанная с ним, закончилась. Важно постепенно выйти из этого времени и пространства. А просмотр старых фотографий и писем ничего не даст, разве только сожаление и непонимание, почему все пошло не так. Так что после расставания лучше удалить или поместить в отдельную коробку фотоальбомы, личные вещи и письма, связанные с прошлыми отношениями, чтобы они не попадали на глаза.

13. Отказаться от веры в будущее

Даже если бывший партнер не оправдал ожидания, а принес лишь разочарование, нельзя позволить ему уничтожить надежды на счастливое будущее. Нужно любить себя и жить так же интересно, как это было до встречи с ним. Из горького опыта важно сделать для себя выводы, проанализировать ошибки, чтобы в новых отношениях не допускать их.

14. Сразу заводить новые отношения

Когда после расставания человек сразу старается построить новые отношения, он пытается заполнить душевную пустоту. Но вместо новых чувств и счастья, можно лишь усилить тоску по бывшему партнеру. Переходить к новым отношениям нужно лишь тогда, когда человек почувствует, что переборол боль утраты и готов открыть душу новой романтической истории.


Альбина Давлетова

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*