15 продуктов для красивой кожи

15 продуктов для красивой кожи

Красота требует жертв. Это не понаслышке знает практически любая женщина. Сколько мы тратим сил и финансов ради поддержки своего очаровательного фасада. У каждой есть свои проверенные в бою кремы, маски, как покупные, так и самодельные, плюс салоны красоты. Казалось бы, что еще можно предпринять?

Можно! Действовать изнутри, поскольку все вышеперечисленные методы действуют наружно. Итак, посильную помощь народным рецептам и дорогой косметике готовы оказать 15 продуктов.

Продукты, действующие не хуже эффектных косметических средств

Вода

Ой, опять пресловутая польза воды. Но ведь полезна! Дешево и эффективно – очищает кожу и способствует работе многих важных процессов в организме.

Зеленый чай

Еще один полезный напиток, богатейший на жизненно важные элементы, включая антиоксиданты. Эффект для красоты лица: увлажненная кожа и возвращение здорового цвета.

Мята

В компетенции мяты следующие свойства:

— тонизирование;
— противовоспалительное действие;
— омоложение.

Травяной чай на мяте обладает легким мочегонным свойством. Известна мята, как успокаивающее средство, что тоже немаловажно для нашей красоты – истрепанная нервная система еще никого не украшала. А если мятный настой добавить в лосьон, то можно справиться с таким дефектом, как угревой сыпью.

Оливковое масло

Универсальное косметическое средство, эффективно действующее по всем фронтам, так сказать, ответственно выполняет внутренние и наружные работы. «Жидкое золото» и еще его одно название – эликсир долголетия и молодости.

Тофу

Это сплошной белок. Любителям белковой диеты посвящается – кушайте и наслаждайтесь. Также этот сыр в помощь тем, кто обеспокоен поиском хорошего отбеливающего средства для кожи.

Лосось

Вид рыбы, богатый на белок. Лосось поможет справиться с воспалением кожи, обеспечив ее ускоренный процесс восстановления. Конечно, Омега-3 – ценные жирные кислоты, замедляющие процессы старения, чем способствуют продлению молодости кожи.

Скумбрия

9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1

Скумбрия должна быть в рационе тех, кто стремится к чистой коже, не знающей воспаления и прыщиков.

Белокочанная капуста

На счет увеличения бюста осечка вышла, хрумкай не хрумкай, а капуста размер не увеличит. Но и бог с ним! Главное фосфор и масса ценных витаминов. К тому же капуста пополняет ряды природных эффективных отбеливающих средств для кожи.

Тыквенные семечки

Богатство тыквенных семечек: цинк, Омега-3, витамин Е. Эти элементы помогают привести в порядок проблемную кожу.

Темный виноград

Ягоды темного винограда содержат большое количество мощных антиоксидантов, обеспечивающих хорошее увлажнение кожи.

Чеснок

Это мощное природное профилактическое средство против вирусов и инфекций. Сам по себе он не справится с простудой или гриппом, но примет активное участие в борьбе с бактериями. В числе павших по вине чеснока бактерии, виновные в появлении угревой сыпи и прыщиков.

Фенхель

Это отличный антиоксидант, отвечающий за сохранности красоты и молодости кожи. А еще в его копилке несколько полезных свойств – он противовоспалительное, успокаивающее и заживляющее средство.

Авокадо

Сокровищница витамина Е, известного борца за повышение тонуса кожи и вообще всего организма. Приятным бонусом к массе полезных свойств, авокадо надолго утоляет голод, что полезно во время урезания своего рациона ради стройного стана.

Свекла

Богатый состав свеклы представлен витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Этот овощ известен, как отличный «чистильщик» организма. К ее достоинствам относится способствование снижению холестерина. А эти действия благотворно сказываются на внешнем виде. Примечательно то, что термическая обработка не снижает «работоспособность» свеклы.

Брокколи

Чудесный овощ. Полезна эта капуста для всех – малышей (первый прикорм) и для взрослого человека (витаминный запас, способствование похудению, сохранение красоты). Регулярно налегая на этот диетический продукт, вы навеки распрощаетесь с тусклым цветом лица.

Оксана Малина

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*