Рубрика: Продукты для здоровья

Грецкие орехи предотвращают болезни сердца, рак и деменцию – ученые

Ежедневное употребление горстки грецких орехов снижает риск развития болезней сердца, рака и деменции, утверждают ученые из университета Луизианы. Всего 14 орешков в день, по словам ученым, улучшают работу пищеварительной системы за счет снабжения полезными...

Когда правильнее всего есть самые калорийные продукты?

Самым калорийным приемом пищи в течение дня должен быть завтрак. Таким мнением поделились ученые из Университета Лома-Линда, исследование которых было опубликовано в журнале Journal of Nutrition. По мнению ученых, дневной рацион питания должен строиться...

Почему белки и углеводы опасно есть вместе

Американские ученые назвали причину, по которой одновременное употребление белков и простых углеводов (например, сахара) приводит к негативному влиянию на энергетический баланс организма, изменениям в пищевых пристрастиях и накоплению организмом жира. Соответствующее исследование опубликовано в...

Как правильно подобрать спортивное питание

Многих начинающих «качков» интересует спортивное питание. Это не удивительно, ведь наращивая мышечную массу и сокращая жировой запас, надо одновременно уделить внимание правильному питанию. Иначе, какой смысл заниматься спортом и сжигать лишние калории?

Замороженные овощи в диетическом питании

В последнее время, замороженные овощи стали очень популярны. Особенно зимой как альтернатива, когда доступ к свежим продуктам ограничен. Замороженные овощи можно использовать в диетах, направленных на снижение веса.

5 каждодневных привычек, лишающих Ваш организм витаминов

Постоянная усталость, нехватка энергии и боли в мышцах могут быть связаны с нехваткой витаминов в организме, утверждает доктор Сара Брюер, специалист по питанию из Великобритании. Даже если Вы едите достаточное количество фруктов и овощей,...

Кофеин улучшает состояние легких недоношенных детей

Кофеин помогает улучшать функцию легких недоношенных детей, и его эффект бывает заметен и спустя много лет. Об этом сообщают ученые из Royal Women’s Hospital (Мельбурн). Ученые проанализировали состояние здоровья 142 11-летних детей, которые ранее...