Рубрика: Продукты для здоровья

Почему белки и углеводы опасно есть вместе

Американские ученые назвали причину, по которой одновременное употребление белков и простых углеводов (например, сахара) приводит к негативному влиянию на энергетический баланс организма, изменениям в пищевых пристрастиях и накоплению организмом жира. Соответствующее исследование опубликовано в...

Как правильно подобрать спортивное питание

Многих начинающих «качков» интересует спортивное питание. Это не удивительно, ведь наращивая мышечную массу и сокращая жировой запас, надо одновременно уделить внимание правильному питанию. Иначе, какой смысл заниматься спортом и сжигать лишние калории?

Замороженные овощи в диетическом питании

В последнее время, замороженные овощи стали очень популярны. Особенно зимой как альтернатива, когда доступ к свежим продуктам ограничен. Замороженные овощи можно использовать в диетах, направленных на снижение веса.

5 каждодневных привычек, лишающих Ваш организм витаминов

Постоянная усталость, нехватка энергии и боли в мышцах могут быть связаны с нехваткой витаминов в организме, утверждает доктор Сара Брюер, специалист по питанию из Великобритании. Даже если Вы едите достаточное количество фруктов и овощей,...

Кофеин улучшает состояние легких недоношенных детей

Кофеин помогает улучшать функцию легких недоношенных детей, и его эффект бывает заметен и спустя много лет. Об этом сообщают ученые из Royal Women’s Hospital (Мельбурн). Ученые проанализировали состояние здоровья 142 11-летних детей, которые ранее...

Отказ от мяса в пользу орехов поможет прожить дольше – исследование

Замена всего одной порции мяса в день горстью орехов уменьшает риск преждевременной смерти на 17%. Об этом сообщают эксперты в области здорового питания из Университета Огайо. По их словам, если улучшить рацион человека всего...

Помидоры могут предотвратить развитие рака кожи – ученые

Ежедневное употребление помидоров может помочь предотвратить опаснейший рак кожи – меланому. Как выяснили ученые из Университета Огайо (США), вещества, содержащиеся в помидорах и окрашивающие их в красный цвет, защищают организм от вредного воздействия ультрафиолетовых...

Клюква улучшает состояние микрофлоры кишечника – ученые

Клюква давно уже считается суперпродуктом – благодаря содержанию в ней антиоксидантов, снижающих риск развития рака. Теперь ученые из University of Massachusetts Amherst утверждают, что клюква полезна еще и потому, что улучшает состояние желудочно-кишечного тракта...