Рубрика: Продукты для здоровья

Полезные свойства свеклы

Полезные свойства свеклы

Осень – прекрасное время, когда к столу можно предложить множество блюд из овощей. Не все из них одинаково полезны, но витамины и минералы определенно содержатся во всех. В этой статье мы рассмотрим полезные свойства...

Как выбрать качественное оливковое масло

Как выбрать качественное оливковое масло

Оливковое масло еще в древние времена так ценилось, что его стали называть не иначе, как «жидкое золото». Несколько веков оно заменяло валюту. В этом качестве в наше время оливковым маслом не пользуются, но в...

натуральные соки

О пользе натуральных соков

Натуральные соки — идеальный источник витаминов и минералов. Конечно, свежие овощи и фрукты тоже помогают восполнить запас энергии, укрепить здоровье, избавиться от стресса. Но съедать ежедневно чуть ли не килограмм фруктов вряд ли возможно,...

Царь горох

Царь горох

Горох известен еще с каменного века, он ценился в Древнем Китае и средневековой Франции. Одни считали его символом плодородия и богатства, а другие так любили, что подавали на стол самому королю! А рецептов приготовления...

Диетический хлеб

Диетический хлеб или что нужно знать о правильном питании

Рацион человека трудно представить без хлеба, даже в случае диетического питания. Этот продукт богат растительным белком с незаменимыми аминокислотами – лизином и метионином, углеводами, витамином В, а также минералами. Содержание жиров в нём не...

натуральный йогурт

Натуральный йогурт

Йогурт – ценный биологический продукт, в котором содержатся полезные для здоровья нашего организма бактерии. И их количество должно быть строго определенным:  лактобактерий в 1 мл должно быть не менее 10⁷, а бифидобактерий – не...

kabachki

Чем полезны кабачки

Кабачок – самый ближайший родственник знаменитой тыквы, овощ, который нашел сегодня широкое применение в кухне разных стран. Из него готовят горячие блюда и закуски, его консервируют, и даже используют для приготовления варенья. О пользе...

banany

Бананы: польза и вред

Вряд ли для детей и взрослых найдется более лакомый и желанный фрукт, чем банан. Несмотря на то, что банан растет в далеких южных странах, он давно стал любимым фруктом для многих граждан северных стран....