Когда зима входит в свои владения, и наступают знойные холода, так хочется чего-то яркого, солнечного, по-настоящему летнего! Нехватка витаминов приводит к плохому настроению, а в следствии – плохому самочувствию. Пониженный иммунитет и нехватка солнечного...
В последнее время перепелиные яйца пользуются большой популярностью как в детском питании, так и в меню для взрослых. Первые упоминания о пользе яиц встречаются еще в египетских папирусах и в древних рецептах китайской медицины....
С наступлением зимних деньков, солнце все реже радует нас своими ласковыми лучами. Чтобы восполнить недостаток солнечной энергии в пасмурные дни, психологи советуют добавлять в свой гардероб вещи оранжевой цветовой гаммы. Они защитят от появления...
Осень – прекрасное время, когда к столу можно предложить множество блюд из овощей. Не все из них одинаково полезны, но витамины и минералы определенно содержатся во всех. В этой статье мы рассмотрим полезные свойства...
Оливковое масло еще в древние времена так ценилось, что его стали называть не иначе, как «жидкое золото». Несколько веков оно заменяло валюту. В этом качестве в наше время оливковым маслом не пользуются, но в...
Натуральные соки — идеальный источник витаминов и минералов. Конечно, свежие овощи и фрукты тоже помогают восполнить запас энергии, укрепить здоровье, избавиться от стресса. Но съедать ежедневно чуть ли не килограмм фруктов вряд ли возможно,...
Горох известен еще с каменного века, он ценился в Древнем Китае и средневековой Франции. Одни считали его символом плодородия и богатства, а другие так любили, что подавали на стол самому королю! А рецептов приготовления...
Рацион человека трудно представить без хлеба, даже в случае диетического питания. Этот продукт богат растительным белком с незаменимыми аминокислотами – лизином и метионином, углеводами, витамином В, а также минералами. Содержание жиров в нём не...
