Домой Новости медицины Диетологи назвали простой способ похудеть к лету

Диетологи назвали простой способ похудеть к лету

76
0

Диетологи обнаружили, что можно похудеть к лету, не предпринимая особых усилий.

Диетологи назвали простой способ похудеть к лету

Специалисты из Академии питания и диетологии США рассказали о простом методе, который поможет  похудеть.

Они порекомендовали людям, пытающимся сбросить лишний вес, пять-шесть раз в день жевать жевательную резинку без сахара.

 

Об исследовании ученых рассказывает CNN.

Часто людям после приема пищи необходимо съесть что-нибудь на десерт. Кусочек ароматной жевательной резинки может заменить сладкое», —

пояснила врач Кери Ганс.

Таким образом, человек употребит меньше калорий, чем если бы он съел печенье или кусок торта. По словам диетолога, жевание жвачки снижает аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами.

Исследование специалистов показало, что люди, которые использовали такой способ сбросить вес, получали в каждый прием пищи на 40 калорий меньше остальных. При этом диетологи не советуют отменять полезные перекусы, так как жвачка не обеспечивает энергией.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*