Содержание
Издревле сказано мудрыми людьми, что сохранение домашнего очага – это женская обязанность. Как же сохранить этот самый очаг? Несомненно, тепло, чистота и уют благотворно влияет на отношения между членами семьи, но есть еще один важная составляющая. Вкусный обед, или завтрак, или ужин. В общем, аппетитная, ароматная домашняя еда и что немало важно полезная, без консервантов и усилителей вкуса, приготовленная с нежностью и любовью. На сайте кулинарных рецептов reciple.kz собраны большинство простых популярных блюд на каждый день.
Бешеный темп жизни извратил пищевые привычки жителей больших городов. Люди питаются в различных местах общественного питания, не обращая внимания на состав блюд, не имея никакого распорядка питания в принципе. При нарушении режима питания появляется множество проблем: лишний вес, нарушения обмена веществ, проблемы с кожей ногтями и волосами. Таким образом, свои привычки в отношении питания стоит начать менять прямо сейчас.
Положительные стороны готовить и питаться дома:
- Экономия. Готовить продукты по отдельности по стоимости намного дешевле, чем готовые блюда.
- Известный состав. В составе домашнего блюда не может быть никаких «секретов» в виде консервантов, красителей. Также используются качественные продукты, с годным сроком употребления.
- Сбалансированность пищи. При приготовлении еды лично, учтена калорийность и сбалансированность готового блюда по белкам, жирам и углеводам.
- Проведенной с пользой время. Приготовление еды для любимой семьи куда полезнее, чем просидеть пол дня в телефоне.
- Чистота посуды. И это не о том, что будет мало грязной посуды, совсем наоборот, ее будет очень много, но точно будет известно, что посуда хорошо помыта после каждого использования и чужие люди из нее не кушали.
Не стоит относиться безответственно к тому, что употребляется в пищу. Домашняя еда приносит пользу, когда она правильно приготовлена из качественных продуктов. Можно составлять меню на неделю, чтобы каждый день не ломать голову над тем, что же приготовить. Будьте здоровы и относитесь к своему здоровью с любовью.
