Домой Маски для волос Горчичная маска для волос: роста, укрепления, от выпадения

Горчичная маска для волос: роста, укрепления, от выпадения

28
0

Маска из горчицы способна на следующие чудеса: • активизирует работу волосяных луковиц и появление новых волосков • заметно ускорит процесс отращивания длинных волос • поможет избавиться от излишней жирности кожи головы

Согревающие и раздражающие свойства порошка горчицы помимо народной и официальной медицины, также успешно применяют в косметических целях. Горчичный порошок используется для мытья волос и приготовления различных масочек. Нанесенная на голову горчица вызывает приток крови к поверхности кожи головы и усиливает микроциркуляцию, таким образом стимулируя активность волосяных луковиц и регулируя работу сальных желез.

Горчичные маски – это проверенное народное средство, благодаря которому многие поколения красавиц обзаводились роскошной шевелюрой. За один курс регулярного применения, можно отрастить волосы на 6-7 сантиметров, к тому же они станут гуще и объемнее. Курс горчичных масок занимает от одного до полутора месяцев, после этого срока рекомендуют устроить перерыв на полгода.

Особенности горчичных средств

Рецепты приготовления масок на базе горчицы довольно просты, но нужно учитывать некоторые особенности:

  • Все рецепты приготовления масок из горчицы подразумевают применения порошка. Не рекомендуется брать готовый продукт, так как в нём содержащиеся добавки (специи, загустители, консерванты, ароматизаторы) могут негативно повлиять на состояние кожи и волос.
  • Лучшая жидкость для приготовления раствора с горчичным порошком – минеральная или очищенная при помощи хорошего фильтра вода. В качестве альтернативы подойдёт кипячёная и остуженная до комнатной температуры вода.
  • Если требуется разводить горчицу, желательно брать тёплую воду. Ни в коем случае не заливать порошок горячей водой, иначе начнут выделяться ядовитые вещества.
  • Применение маски предшествует процессу мытья волос.
  • Горчица склонна к пересушиванию кожи, поэтому в процессе приготовления ухаживающих средств для нормальных или сухих волос нужно добавлять масло или другие смягчающие и увлажняющие ингредиенты.
  • Средство наносится исключительно на кожу, не затрагивая сами волосы.
  • После нанесения готового средства на кожу, голову лучше обернуть плёнкой и махровым полотном. В качестве альтернативы подойдёт шапочка для душа.
  • Время выдерживания маски колеблется от 20 мин. до 1 ч. Если появляется ощущение дискомфорта, средство нужно смыть.
  • Смывать обязательно прохладной водой, особенно если появилось чувство жжения.
  • После сеанса рекомендуется нанести качественное средство для увлажнения. Это позволит устранить дискомфорт и успокоит кожу.
  • Для повышения эффективности можно поочерёдно применять стимулирующие разогревающие маски с питательными средствами. Например, одну неделю сделать маску с горчицей, вторую приготовить питательную смесь на основе кефира, мёда, оливкового масла.

Советы по приготовлению маски

  1. Горчичная маска для сухих волос наиболее опасна по сравнению с другими типами. Но чтобы в данном случае не нанести существенного вреда, добавляйте в маску немного масла (витамин А и витамин Е на маслянистой основе в данном случае отлично подойдут).
  2. Разводить горчичный порошок следует только в тёплой воде. Так, при добавлении горячей – произойдёт интенсивное выделение эфирных токсичных масел. В данном случае существует вероятность остановки дыхания.
  3. Чтобы избежать пересушивания и ломкости волос, добавляйте в маску другие компоненты, к примеру кефир, яичный желток, витамины на маслянистой основе, мёд и т. д.
  4. Старайтесь не использовать для приготовления горчичного состава посуду из металла.

Полезные вещества

Благодаря уникальному составу горчица активизирует циркуляцию крови, улучшает состояние волос, ускоряет рост, пробуждает спящие фолликулы, чем увеличивает густоту волос.

Состав горчичного порошка:

  • Витамин A. Способствует обновлению, придаёт эластичность, восстанавливает структуру повреждённых волос.
  • Витамин E. Оберегает волосы от вредных факторов окружающей среды (пыль, ультрафиолетовые лучи), является антисептическим средством.
  • Витамин K. Благотворно влияет на кровообращение, что помогает усилить питание и рост волос.
  • Витамины группы B. Регулируют функцию сальных желез.
  • Витамин D. Принимает участие в процессе обмена веществ, который способствует оздоровлению клеток кожи и волос.
  • Эфирные масла. Способствуют укреплению корней волос и предотвращают выпадение.
  • Фитонциды. Помогают бороться с инфекциями, что способствует устранению перхоти и различных заболеваний на поверхности кожи.
  • Фитостеролы. Оказывают противовоспалительное действие, предотвращают разрушение структуры волос.
  • Хлорофилл.
  • Клетчатка – пищевые волокна, которые способствуют деликатному очищению поверхности кожи.
  • Пектин. Придаёт натуральный блеск.
  • Сернокалиевая соль. Помогает при избавлении от перхоти.
  • Аллиловое масло. Вызывает «жжение» и стимулирует кровообращение.

Польза горчицы

Для локонов не подойдет горчица в обычном виде. Необходим специальный горчичный порошок, на основе которого создаются очень эффективные маски, активизирующие рост прядей. Также с ним могут готовиться домашние шампуни.

Сначала нужно понимать, что собой представляет данный порошок. Для его изготовления собирают зерна горчицы, затем они измельчаются и высушиваются. В результате образует порошок, состав которого хорошо влияет на рост волос и укрепляет их луковицы.

Особого внимания заслуживают такие элементы в составе:

  • витамин D, который замечательно укрепляет;
  • витамин Е способствующий насыщению волос и кожи головы кислородом;
  • витамин А, предотвращающий выпадение прядей;
  • витамины группы В, которые ускоряют рост прядей;
  • эфирные масла, нормализующие деятельность сальных желез;
  • кислоты, обеспечивающие корням питание.

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

СПРАВКА. Особо эффективным горчичный порошок становится благодаря такому веществу, как аллилизотиоцианат (АИТЦ). Оно представляет собой своеобразное масло, из-за которого может проявиться жжение. Вещество активизирует циркуляцию крови, расширяет просветы сосудов, убивает вредоносные бактерии. В сочетании такой состав оказывается очень полезным для волос.

Какая польза от использования горчицы для волос в домашних условиях?

Горчичный порошок – уникальное средство, которое можно применять в различных средствах и для борьбы с разными проблемами.

Кроме горчичных масок для роста волос, которые мы рассмотрим ниже, существуют и другие способы использования горчицы в домашних условиях.

На основе горчичного порошка вы можете готовить самодельные шампуни, которые помогут надолго сохранить чистоту локонов. В приготовлении такие шампуни очень просты, а использовать их нужно так, как и обычные средства для мытья волос.

Наносите их, вспениваете, массируете, затем смываете. Можно использовать их до двух раз в неделю.

Классический шампунь. Добавить одну маленькую ложку порошка в стакан теплой воды и размешать.

Коньячный шампунь. Нужно залить одну большую ложку порошка смесью 100 мл воды и 150 мл коньяка.

Травяной шампунь. Теплым отваром любой травы (стакан) залить порошок горчицы в размере чайной ложки, дать настояться 20 минут, а после использовать по назначению.

Также на основе горчичного порошка вы можете готовить натуральные ополаскиватели, которые хорошо укрепляют волосы и активизируют рост.

Эти средства действуют мягко, поэтому их можно использовать до трех раз в неделю.

СОВЕТ. После применения ополаскивателей пряди лучше промыть снова с помощью воды с лимоном.

Стандартный ополаскиватель. Порошок в размере столовой ложки нужно размешать в двух литрах немного подогретой воды.

Ополаскивать голову после применения шампуня.

Масляный ополаскиватель. Делается аналогично, но дополнительно нужно добавить несколько капель эфирного масла (можно применять лимонное, лавандовое, чайного дерева).

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Противопоказания

Горчичная маска для волос, отзывы о которой преимущественно положительные, всё же имеет некоторые противопоказания. Одна из причин, по которой следует отказать от применения того или иного средства, – индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав маски, или аллергические реакции.

Но существуют и другие противопоказания, которые могут стать преградой, мешающей применять маски с горчицей:

  • Наличие на поверхности кожи головы раздражений, царапин, ран и других повреждений.
  • Повышенный уровень чувствительности кожи, а также шелушение и сухость.
  • Беременность. В это время чувствительность кожи может возрастать.
  • Запрещено делать маску при себорее, псориазе, лишае, гнойничках и язвах на поверхности кожи.
  • Не советуется применять состав с горчицей людям, страдающим сахарным диабетом или бронхиальной астмой.

Горчичная маска с пивом и какао для блестящих волос

  • Горчичный порошок — 1 столовая ложка;
  • Какао-порошок — 1 чайная ложка;
  • Мёд — 1 столовая ложка;
  • Пиво — 3 столовые ложки.

Налейте пиво в миску. Всыпьте какао-порошок и хорошо перемешайте, поочередно добавляя остальные ингредиенты. Сера в составе какао способствует блеску и мягкости волос. Порошок какао также используется для добавления им шоколадного оттенка. Поэтому эта горчичная маска не подходит для девушек со светлыми волосами. Пиво содержит в себе хмель, солод и дрожжи, которые прекрасно увлажняют и питают все типы волос.

Подготовительные мероприятия

Горчичная маска для волос, отзывы о которой доказывают её эффективность, всё-таки подходит не каждому человеку. Перед тем как приступать к применению любых масок и питательных средств, их нужно проверить.

Это поможет удостовериться в нормальной переносимости организма компонентов, содержащихся в составе средства.

  • Небольшое количество приготовленной смеси нанести на тонкую и чувствительную кожу. Чаще всего проверяется на внутренней стороне руки, немного ниже локтя.
  • Оставить на 10 мин.
  • Затем смыть.
  • Понаблюдать за состоянием кожи в течение следующих суток. Если не появилось никаких серьёзных изменений, можно применять средство. Если же возникли покраснения, раздражения, неприятные ощущения, тогда от смеси лучше отказаться, иначе она может навредить.

Рецепты горчичных масок для роста волос в домашних условиях

Регулярное применение маски из горчичного порошка позволит вам иметь волосы своей мечты! Горчица стимулирует волосяные фолликулы, укрепляет слабые и тонкие волосы, уменьшает появление перхоти и останавливает выпадение волос. Как скоро будет заметен результат? Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Но если применять её регулярно в течение 2-х месяцев, то можно отрастить до 6 см длины. Уже после 4-го раза вы заметите улучшение состояния волос и ускорение их роста. Ниже вы найдете самые популярные рецепты горчичных масок для разных типов волос. Можете регулировать их пропорции в зависимости от своих потребностей. Однако не пренебрегайте отдельными компонентами, поскольку они были включены в состав по определенной причине.

Меры предосторожности

Маски из натуральных ингредиентов безвредны для здоровья, однако есть ряд особенностей, которые нужно учитывать:

  • Тем, кто применяет маску впервые, лучше воздержаться от длительной процедуры и ограничить время до 15 мин. Если это не вызовет дискомфорта, в процессе следующей процедуры можно продлить до 25 мин.
  • Если чувство чрезмерного жжения появилось сразу же после нанесения, средство нужно смыть прохладной водой.
  • Не рекомендуется слишком часто проводить процедуру. Это может вызвать обратный эффект. Оптимальная частота использования маски: для жирных волос – 1 раз в 7 дней; для сухих волос – 1 раз в 14 дней.
  • Для приготовления ухаживающих и питательных смесей не стоит брать пластиковые или металлические ёмкости. Лучше отдавать предпочтение посуде из стекла или керамики. Эмалированная ёмкость тоже подойдёт, но лишь при условии неповреждённого покрытия.

Как подготовить волосы к нанесению маски

Горчичная маска готовится и накладывается очень легко. Перед применением средства особой подготовки волос не требуется. Многочисленные отзывы специалистов подтверждают лёгкость и эффективность средства.

Есть ряд простых правил подготовки:

  • Проводить процедуру нужно исключительно перед мытьём головы. Такое требование обусловлено наличием агрессивных компонентов в составе средства, которые могут вызвать повреждения кожного покрова и раздражение. После мытья шампунем с поверхности кожи убирается тонкий защитный жировой слой, и кожа становится более уязвимой.
  • Использовать для маски нужно исключительно свежую смесь. Состав нельзя хранить длительное время.
  • Чтобы избежать повреждения волос, перед нанесением основного средства их кончики нужно смазать репейным или кокосовым маслом. Это поможет создать защитный слой и сохранить пряди от агрессивного воздействия компонентов горчичного порошка.

Рецепт горчичной маски для волос с морской солью для дополнительного ухода

  • Горчичный порошок — 1 столовая ложка;
  • Морская соль — 1 чайная ложка;
  • Мед — 1 чайная ложка;
  • Лимонный сок — 2 чайные ложки;
  • Оливковое масло — 1 чайная ложка.

Лимонный сок нейтрализует излишки масла, не позволив им нарушить работу сальных желез и сохранив кожу головы свежей. Морская соль питает волосы йодом, кальцием, железом и другими полезными микроэлементами.

Правила приготовления и нанесения

Существует ряд простых правил, которые помогут приготовить хорошее средство и максимально увеличить его эффективность:

  • Некоторые рецепты предполагают приготовление густых и вязких масок. Для того чтобы облегчить их использование, готовые смеси нужно немного разбавлять очищенной или минеральной водой, либо наносить на увлажнённые волосы.
  • Не рекомендуется применять горчицу с вкусовыми добавками, предназначенную для кулинарных целей. Для масок и других средств по уходу за волосами используется только горчичный порошок.
  • Если смесь готовилась на базе масла, в качестве разбавителя для уменьшения вязкости также можно использовать масло.
  • Смесь не должна быть слишком жидкой, иначе это уменьшит активность средства.
  • В процессе приготовления маски компоненты нужно тщательно смешивать. В идеале получается однородная масса без комочков.

Отзывы

Расскажите о собственном опыте применения горчичного обертывания. Интернет пестрит красочными фото до и после использования горчицы, поделитесь своим мнением в комментариях ниже. Не забывайте регулярно использовать маски и дополнительный косметический уход для красоты локонов. Пробуйте и будьте прекрасны!

Способы применения

На базе сухой горчицы можно приготовить маски для любых типов волос. Подбирать вид средства нужно с учётом индивидуальных особенностей: степени жирности, чувствительности кожи и целей.


Пошаговый рецепт приготовления горчичной маски для волос.

Есть ухаживающие средства для всех типов волос:

  • нормальных;
  • жирных;
  • сухих;
  • универсальные;
  • стимулирующие рост;
  • укрепляющие;
  • придающие объём.

Также помимо масок можно готовить средства для мытья волос.

Совмещать порошок горчицы можно с различными компонентами:

  • мёд;
  • кефир или кислое молоко;
  • сыворотка;
  • масло (репейника, миндаля, кедра, кокоса);
  • эфирные масла;
  • отвары трав;
  • глина (белая, голубая, чёрная, розовая).

Рецепт маски для роста волос с горчицей и миндальным маслом

  • Кефир — 100 мл;
  • Горчичный порошок — 1 столовая ложка;
  • 1 яичный желток;
  • Миндальное масло — 1 чайная ложка;
  • Эфирное масло розмарина — 4-5 капель.

Миндальное масло богато магнием, цинком и кальцием, которые играют решающую роль в росте и здоровье волос. Маска с миндальным маслом и горчицей укрепит ваши волосяные фолликулы и существенно улучшит структуру волос.

При нормальном типе волос

Это базовый состав ингредиентов, который подходит для нормального типа волос. В других рецептах могут присутствовать дополнительные ингредиенты, а процентное соотношение компонентов может быть другим.

  • горчица – 1 ст. л.;
  • кефир – 120 мл;
  • желток – 1.

Процесс приготовления достаточно простой – растереть все компоненты и нанести на поверхность головы, разделяя волосы по прядям. Продолжительность процедуры: 15 – 30 мин. Частота: раз в неделю.

Восстановление поврежденных волос

Избегайте крайностей в погоне за красотой. Можно пару раз полюбоваться на окрашенные блестящие локоны, а потом долго мучиться их восстанавливать. То, что волосам нужна помощь, становится понятно сразу. Ломкие, редкие, тусклые, сухие и выпадают вплоть до того, что видна кожа головы.

Что можно сделать в таких случаях:

  • • Воздержитесь от окраски, мелирования, химической завивки хотя бы на время восстановления.
  • • Постригитесь! Совсем не значит, что коротко. Остригите больные концы, оставьте среднюю длину. Пусть подрастет здоровый волос.
  • • Сводим к минимуму фен и утюжок. Можно иногда давать волосам высохнуть естественным образом. Для укладки – бигуди в помощь. Если горячих температур не избежать – пользуйтесь термозащитой.

  • • Выбор средств для мытья. Лучше приготовить шампунь самостоятельно. Если нет, то пользуйтесь без лаурилсульфата в составе (дорогое удовольствие). Ополаскивайте натуральным кондиционером (лучше с алоэ или пантенолом). Мойте голову не чаще раза в неделю!
  • • Эффективная восстанавливающая горчичная маска, индивидуально подобранная, будет очень кстати. Проведите курс!
  • • Избегайте прямых солнечных лучей и хлорированной воды в бассейне.
  • • Посмотрите на ваш рацион. Нет ли авитаминоза? Улучшить его помогут поливитаминные комплексы. Ведите здоровый образ жизни.

При повышенной жирности

Эта маска потребует больше ингредиентов, но готовится она тоже очень легко.

Понадобится по 1 ст. л. каждого компонента:

  • порошок (горчицы);
  • мёд;
  • овсяная мука;
  • кефир с низким процентом жирности;
  • мёд;
  • сок свежего лимона.

Аккуратно размешать все составляющие и применять обычным способом. Продолжительность процедуры: не больше 30 мин. Частота проведения: 1 раз в 5-7 дней.

Маска из порошка горчицы и томатного пюре

  • Горчичный порошок — 1 столовая ложка;
  • Томатное пюре;
  • Касторовое масло — 2 столовые ложки.

Разомните один спелый помидор с помощью вилки или блендера. Добавьте к пюре другие ингредиенты и хорошо перемешайте. После применения этой маски рекомендуем вам ополоснуть волосы раствором из 2 столовых ложек свежего лимонного сока на 1 литр чистой воды. Эта маска идеально подходит для лечения жирных волос. Томат помогает нормализовать деятельность сальных желез, а также обогащает волосы витаминами и железом.

При ломких сухих волосах

Сухие волосы с повреждённой структурой требуют особого ухода. Специально подобранные компоненты помогут улучшить состояние волос при помощи мягкого деликатного воздействия.

Ингредиенты:

  • горчица – 1 ч. л.;
  • сметана – 1 ст. л.;
  • натуральное масло (любое) – 1 ст. л.;
  • яичный желток.

Всё хорошо перемешать. Наносить обычным способом. Применять 1 раз в 10 дней.

Горчичная маска для укрепления волос с соком алоэ

  • Горчичный порошок — 2 столовые ложки;
  • Травяной настой (крапива, ромашка или календула) — 3 столовые ложки;
  • Сок алоэ вера — 1 столовая ложка;
  • Йогурт — 1 чайная ложка;
  • 1 яичный желток.

Разведите порошок горчицы в травяном настое, затем добавьте остальные компоненты. Сок алоэ вера поможет укрепить ваши волосы, сделав их здоровыми, толстыми и сильными.

Универсальные

Эта маска универсальна и подойдёт для всех.

Для приготовления понадобятся такие продукты:

  • по 1 ч. л.: горчица, мёд;
  • по 1 ст. л.: сухие дрожжи, сахар, молоко.

Молоко немного разогреть до комнатной температуры, постепенно растворить в нём дрожжевой порошок, оставить на 25 мин. в тепле. Затем добавить сахар и мёд, тщательно размешивая. Эта смесь отличается мягким действием, но по эффективности она не уступает другим рецептам.

Горчично-дрожжевая маска для ускоренного роста волос

  • Горчичный порошок — 2 столовые ложки;
  • Сахар — 1 чайная ложка;
  • Дрожжи — 1 чайная ложка;
  • Молоко — 1 чашка;
  • Мед — 1 чайная ложка.

Растворите дрожжи в теплом молоке и отодвиньте миску в сторону на 15 минут. Добавьте сахар. Когда молоко прокиснет, соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте.

Дрожжи содержат в себе B-комплекс витаминов, которые очень важны для структуры волос и их здорового роста. Минералы, такие как кальций, медь, хром и железо, помогают сохранить цвет и предотвратить выпадение. Этот рецепт горчичной маски идеально подходит для ослабленных волос.

Против выпадения

Горчичный порошок сам по себе улучшает кровообращение и активизирует рост волос. Но правильно приготовленное средство поможет увеличить эффективность и снизить вероятность побочного действия.

  • порошок горчичный – 1 ч. л.;
  • витамин А в масле – 5 капель;
  • репейное масло – 1 ст. л.;
  • желток.

Все составляющие хорошо перемешать. Можно добавить 1 ст. л. чистой воды.

Фото: до и после

Волосы после горчичной маски для роста волос не только выглядят здоровыми: невооруженным глазом видна прибавка в длине, согласитесь:

Для укрепления

Горчичная маска для волос, отзывы о которой не дают усомниться в её эффективности, интенсивно воздействует на кожу головы и помогает обрести красивые локоны. Этот простой рецепт помогает укрепить волосяные фолликулы, что предотвращает выпадение и повреждение волос.

Ингредиенты:

  • горчица сухая – 1 ст. л.;
  • отвар зелёного чая или трав — 2 ст. л.

Альтернативой зелёному чаю могут послужить травяные отвары. Обладательницам светлых волос подойдёт ромашка. А такие травы, как крапива, арника, корень лопуха, шалфей, подойдут абсолютно всем. Компоненты перемешать. Готовая смесь по консистенции напоминает кремообразную массу.

Домашняя маска для волос из горчицы с соком лимона

  • Горчичный порошок — 1 столовая ложка;
  • Лимонный сок — 2 чайные ложки;
  • Мед — 1 чайная ложка;
  • Кефир — 2 столовые ложки.

Молочные белки в кефире питают кутикулу волос и снижают зуд кожи головы. Лимонный сок содержит кислоту, которая помогает устранить перхоть. Этот рецепт горчичной маски поможет смягчить сухие и ломкие пряди, обеспечив при этом волосы здоровым блеском.

Для объема

Горчичные средства для волос помогут оздоровить волосы и придать им красивый блеск и объём. Желатиновая смесь на основе горчицы готовится достаточно просто.

  • горчица – 1 ст. л.;
  • желатин – 1 ст. л.;
  • репейное масло – 1 ст. л.;
  • 1 яйцо;
  • бальзам для волос – 2 ст. л.

Желатин замачивается перед процессом приготовления. Он должен напитаться водой, тогда его будет легче растворить.

Желатин разбавить горячей водой и дать настояться. Горчичный порошок залить водой, подогретой до температуры 40 градусов на 30 мин. Затем обе смеси соединяются. Если остались комочки, средство нужно разогреть на паровой бане и размешать. После этого слегка остудить и добавить остальные ингредиенты. Что касается яйца, то для жирных волос понадобится белок, а для сухих – желток.

Маска для роста волос из горчичного порошка, масла и яйца

  • 1 столовая ложка горчичного порошка;
  • 2-3 столовые ложки чуть теплой воды;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 яйцо.

Сначала смешайте горчичный порошок с водой, затем добавьте масло и яйцо, взбивая до образования однородной пасты. Оливковое масло содержит в себе антиоксиданты и в сочетании с горчицей дает просто потрясающий эффект!

Мытье головы

Горчичный порошок достаточно эффективен для мытья волос.

Для этого понадобится:

  • горчица – 2 ст. л.;
  • кипячёная вода – 500 мл.

Всё смешать и готовое средство вылить в удобную ёмкость. Затем вымыть волосы как обычно. Особое внимание уделять коже головы. Осторожными массажными движениями втирать лечебное средство, что помогает наполнить клетки полезными веществами и устранить загрязнения. После процедуры промыть волосы чистой проточной водой. Повторять сеанс можно 1-2 раза в неделю.

Горчичные маски и ухаживающие средства для волос – очень действенны. Многочисленные отзывы экспертов в этой области доказывают эффективность средств, приготовленных из натуральных компонентов. Регулярное применение таких смесей заметно улучшает состояние и внешний вид волос.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*