Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях

Целлюлит разбивает наши мечты о красивом, стройном и подтянутом теле, как бы намекая, что не будет всего этого. Дряблость и апельсиновая корка могут настигать нас. Даже если мы эффективно боремся и с ними и с лишним весом. Как же избавиться от назойливой проблемы? Что предпринять?

Для начала рассмотрим основные факторы, которые могут повлиять на появление целлюлита. Что нужно делать прежде всего:

  • правильно питаться с учетом всех положений рационального питания;
  • избегать стрессов регулярных и депрессий;
  • заниматься спортом, физической активностью;
  • ухаживать за состоянием кожи своей.

Эффективными будут массажи и процедуры в салоне, на которые чаще всего не хватает денег. А что можно делать самой дома? Конечно же, в первую очередь заняться спортом. Но обязательно часами торчать в спортзале, но уделить полчаса в день за занятия йогой, растяжкой. Простыми упражнениями постарайтесь отыскать.

Общие рекомендации:

  • нельзя курить, т.к. никотин разрушает витамин С, снижает обмен веществ и портит эластичность кожи. Отсюда целлюлит даже у стройных девушек;
  • пейте много воды без учета чая и соков. Именно простую свежую воду;
  • питайтесь только здоровыми, правильными продуктами питания;
  • занимайтесь спортом;
  • не нервничайте по пустяках, берегите нервы;
  • делайте обертывания и скрабы для тела.
Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*