Как компьютерные игры влияют на физическое здоровье и психику человека

Здоровье важнее всего для любого человека. В зависимости от состояния здоровья меняется жизнь человека. Только тот, кто полностью здоров, способен полноценно жить, реализовывать свои цели в обществе. Каждый человек понимает, что здоровье ценно, но не каждый готов прикладывать усилия для его сохранения.

Проблем сохранения состояния человеческого здоровья — одна из важнейших проблем современного человечества. На состояние здоровья влияет огромное количество факторов: экология, стрессовые состояния, наличие вредных привычек и развитие нанотехнологий. Медики отмечают, что здоровье человечества сильно ухудшилось — с каждым годом на свет появляется все меньше здоровых детей. Подобная тенденция вынуждает медиков искать разнообразные методик повышения и сохранения человеческого здоровья.

Людей начали приобщать к ведению здорового образа жизни еще с того возраста, когда они посещают детские садики и другие учреждения дошкольного образования. Но теоретические лекции для детей о том, что важно сохранять свое здоровье с детства практически не имеют практического подкрепления. В итоге методы воспитания сходят на нет — физические упражнения и здоровое питание только часть здорового образ жизни, и это не дает детям полноценного представления о том, как должен вести себя человек, желающий сохранить свое здоровье, что впоследствии отражается на взрослых.

Влияние компьютера на здоровье человека

В современности один из факторов, сильно влияющих на здоровье человека — обилие гаджетов. У людей любого возраста можно обнаружить компьютерную зависимость. Смартфоны и планшеты сопутствуют человеку в любом возрасте — сейчас из можно увидеть даже в руках дошкольников, и они с ними практически не расстаются, проводя время в виртуальных игровых клубах, в том числе и азартных, хотя это законом запрещено сразу по двум статьям.

Компьютеры есть практически в каждой семье, и они являются одним из излюбленных способов того, как потратить свободное время. В противном случае люди свободно могут посещать игровые клубы, в том числе и бесплатные. Найти таковые можно по ссылке.

Приходящие с работы по вечерам с работы люди прикипают к экранам своих компьютеров, планшетов и смартфонов. На человека это накладывает отпечаток с раннего детства — с развитием компьютерных технологий родители стали использовать все возможности, чтобы получить для себя больше свободного времени. В итоге люди с малого возраста привыкают к компьютерным играм.

Для начала стоит отметить то, как увлечение компьютерными и азартными играми отражается на здоровье человека. Во-первых, при игре человеку приходится часто сохранять неподвижное положение в течение нескольких часов. Это отрицательно сказывается на состоянии позвоночника и может привести к его искривлению. Кроме того, неизбежна гиподинамия — недостаток физической активности.
Во вторых, в процессе игры часто приходится использовать компьютерную мышь. Из-за этого кисть руки остается в неудобном положении долгое время, что приводит к сдавливанию нервов.

Третий доказанный факт — частое использование компьютера и многочасовые сеансы в играх оказывают влияние на состояние зрения человека. Поскольку из-за игры человек непрерывно следит за тем, что происходит на экране, мышцы глаза напрягаются и потом долго не могут прийти в обычное состояние. В результате зрение может ухудшиться.

В-четвертых, частые, длительные сеансы в компьютерных играх оказывают негативное воздействие на нервную систему человека, что становится причиной головных болей. Дополнительный болевой эффект оказывают наушники — игрок надевает их, чтобы не мешать окружающим, и во время игры его слух постоянно подвергается звуковым атакам.
В результате игры оказывают значительный разрушительный эффект на физическое здоровье. Кроме того, не стоит забывать,что некоторые игры способны оказать воздействие на психическое состояние человека. Сила воздействия зависит от того, на какой стадии формирования находится его психика и в каком она на данный момент состоянии.

Компьютерные и азартные игры, предназначенные для людей в дошкольном возрасте, очень привлекательны — у них прорисованная графика, продуманный сюжет, хорошая динамика. В такие приложения с удовольствием играют и те, кто постарше возрастом. Если игра выполнена в сказочном стиле, то обычно опасаться нечего. А вот если приложение отображает реальный мир, то игра становится новым источником страхов для людей, особенно, если нарисованные там персонажи реалистичны.

К сожалению, утверждение о том, что люди с неустойчивой психикой, играющие в игры с убийствами, могут перенести сюжет игры на реальность и убить человека, не беспочвенны — такие ситуации уже повторялись. Дело в том, что люди с неустойчивой, несформированной психикой считают, что поведение героев в игре — образец, которому надо следовать.

Стоит отметить также и то, что большинство игр сильно влияют на интеллект человека. Те, кто часто играет в компьютерные игры, страдают расстройством внимания. Человеку трудно сконцентрировать внимание на чем-то важном — страдают мышление, воображение. Так творческое мышление постепенно сменяется техническим — человек начинает мыслить алгоритмами, не может применить фантазию.

Компьютерные игры могут исказить восприятие мира, которое уже сформировалось или только начинает формироваться. Особенно сильно этому подвержены граждане с неокрепшей психикой. Такие игроки считают, что применение силы — единственный способ разрешения проблемы. Поведение перенимается у игровых персонажей.
Человек также может перестать понимать, что реальная жизнь сильно отличается от виртуального мира. Если в нем несколько жизней и герою ничего не угрожает, то в реальности оппонент драки может пострадать или скончаться от полученных травм. У людей любого возраста, слишком сильно погрузившихся в виртуальный мир, отсутствует понимание границ между реальностью и виртуальностью, и это опасно. Человек начинает ощущать себя безнаказанным, может перейти к противоправным действиям, считает, что все проблемы можно решить одним нажатием и не стремится к учебе, получению работы, карьерным достижениям.

Бесконтрольное использование компьютерных игр для развлечения приводит к сильной игровой зависимости. Такие люди готовы на все, чтобы получить доступ к любимой игре — они устраивают истерики, шантажируют близких, если те пытаются их ограничить. Если повлиять на родных не получается, компьютерный игроман найдет другие пути доступа к игре — отыщет компьютерное кафе, станет спускать деньги,отложенные с другой целью, на новые гаджеты и компьютерные клубы.

Увы, самостоятельно остановиться игроман не сможет. Чтобы он снова мог воспринимать реальный и виртуальный миры по отдельности, а также восстановил границы между ними, придется воспользоваться помощью психотерапевта.

Не стоит думать, что все компьютерные игры оказывают только негативный эффект. Сейчас существует немало приложений, направленных на развитие кругозора. Чтобы зависимости от игр не возникало, и они также не приводили к печальным последствиям для физического здоровья, стоит дозировать сеансы игр. За один день — максимум полчаса, если человек — несовершеннолетний. Взрослые люди могут играть немного дольше, но переизбытка также не должно быть. Стоит делать перерывы для того, чтобы выполнить гимнастику для глазных мышц.

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*