Как предотвратить ломкость ногтей

ломкие ногтиКрасоту женских рук во многом определяет состояние её ногтей. Но похвастаться красивыми, здоровыми и ухоженными ногтями может не каждая женщина. Даже если научиться делать безупречный маникюр по всем правилам, зачастую проблему это не решит.

Очень часто ногти становятся слабыми, слоятся, покрываются некрасивыми пятнами, появляется ломкость ногтей. От чего же это происходит, и что нужно делать, чтобы вернуть ногтям их силу, здоровье и красоту?

Существует достаточно много причин плохого состояния ногтей. Самой серьёзной из них является какое-либо заболевание, например, проблемы со щитовидной железой. Не пренебрегайте своим здоровьем и обязательно пройдите обследование у врачей.

Ломкость ногтей может говорить о том, что в вашем организме недостаточное количество витаминов и минералов. Ногти на 80% состоят из воды, поэтому на них очень сильно влияют внешние факторы. Если хотите иметь крепкие, здоровые ногти старайтесь не подвергать их летом воздействию слишком активного солнца, а зимой воздействию сильных морозов.

Когда вы делаете уборку или моете посуду, обязательно защищайте руки перчатками, особенно если используете различные моющие и чистящие средства, так как они могут довольно сильно повредить ногти. Не используйте постоянно лак для ногтей. Это подвергает их стрессу, а вовсе не даёт защиту от внешних воздействий, как многие ошибочно думают. Ногти из-за лака могут сильно уставать, поэтому им нужно давать отдых. Если же вам крайне необходимы накрашенные ногти каждый день, пользуйтесь только качественными лаками.

Для укрепления ногтей полезно использовать в пищу продукты, которые содержат в себе такие витамины, как A, E, F. Обязательно употребляйте в пищу сливочное масло, морковь, печень, рыбу, блюда из тыквы, шпинат, орехи и миндаль. Обязательно включите в ежедневный рацион молоко и молочные продукты.

В косметических магазинах вы можете приобрести самые разные укрепляющие средства, которые очень благотворно влияют на состояние ногтей.

Защитить ногти от слоения может обыкновенная соль. Просто один раз в день держите руки в горячем растворе соли, достаточно будет нескольких секунд, а затем смойте соль обычной водой.

Помните, что красота и здоровье ваших ногтей во многом зависит от вас самих. Тщательно следите за их состоянием, не допускайте ломкость ногтей. А если состояние ногтей всё-таки ухудшилось, постарайтесь вовремя это исправить.

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

4 комментария

  1. Олесья Миллер:

    Наша красота и состояние всех частей тела безусловно зависит и от нашего здоровья ;)

  2. Maria Kucherenko:

    Питание и увлажнение нужно ломким ногтям!

  3. Ольга Трунова:

    Очень хорошая статья и полезные рекомендации. Все упомянули, ничего не забыли :)

  4. Максим:

    А еще можно делать лечебные ванночки для ногтей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*