Домой Здоровье Как преодолеть хроническую усталость?

Как преодолеть хроническую усталость?

7
0

Синдром хронической усталости, так сильно распространенный в наше время, часто скрывает под собой депрессию. В свою очередь, депрессия может развиться по многочисленным причинам, начиная от разочарования в партнере по незначительному поводу, заканчивая крахом надежд, не оправдавшихся в долгосрочной перспективе.

Далеко не всегда депрессию можно выявить. Люди жалуются на плохое настроение, нежелание что-либо делать, усталость и стрессы. Они приходят к психологу и спрашивают: что делать с апатией — на http://www.andere.ru/psihologija/psihicheskoe-zdorove/chto-delat-s-apatiej.html? Как заставлять себя ходить на работу, уделять внимание детям, общаться с друзьями, проявлять интерес к семейной жизни? Ведь, ничего не хочется! Да, и сил нет. Как быть?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять причины происходящего. Большинство клиентов психолога — женщины. Чаще всего они обращаются к специалисту, когда возникают проблемы с партнером или детьми. Еще чаще — когда муж уходит из семьи. Почему он ушел? Непонятно. Как жить дальше? Непонятно, но жить надо. И, вот, женщина продолжает ходить на работу, родительские собрания, занимается — по необходимости — с ребенком, но не испытывает ни к чему интереса.

В этом случае часто выясняется, что женщина возлагала огромные надежды на семью, которая должна стать ее всем. Семья и муж должны были заменить ей друзей, они должны были помочь ей реализоваться. Она, в свою очередь, добровольно отказалась от прежней жизни, либо существенно ее ограничила. Многие женщины перестают общаться с подругами после замужества — им уже ничего не нужно. А на этом фоне развод. Женщина считает себя невинной жертвой, но далеко не всегда она таковой является.

Принесение себя в жертву, нежелание смотреть в глаза реальности, посвящение себя материнству в ущерб мужу, сужение круга общения, замыкание всей жизни на муже — это причины нервного срыва и депрессии в случае разрыва, ухода мужа из семьи, особенно, если муж ушел к другой женщине. Психолог объясняет, что тот образ жизни, который женщина вела в семье — это ее добровольный выбор, активная позиция, которая привела ее к тому результату, который есть сейчас. Специалист объясняет, что психология отношений — подробнее здесь — не исчерпывается жертвенностью. Отношения динамичны, активны. В паре задействованы два человека, а не один. Каждый принимает решение.

Если женщина искренне готова идти вперед, если она хочет научиться прочно стоять на ногах, не полагаясь на других, у нее есть все шансы стать счастливой. Для этого нужно научиться лучше понимать себя и отказаться от навязанных извне стереотипов жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*