Домой Здоровье Как справиться с бессонницей? Советы психиатра

Как справиться с бессонницей? Советы психиатра

131
0

Причины и симптомы бессонницы

Расстройство сна могут провоцировать как внешние триггеры, так и внутренние процессы в организме.

Чаще всего диагностируются такие причины бессонницы:

  • Быстрая утомляемость.
  • Длительные периоды работы в ночное время.
  • Сильные эмоциональные переживания, стресс.
  • Болевые ощущения различного происхождения.
  • Гормональные нарушения.
  • Побочное действие препаратов.
  • Употребление перед сном тонизирующих напитков.

В некоторых случаях лекарством от бессонницы становится изоляция от влияния характерного раздражителя, смена рабочего графика и пересмотр некоторых привычек.

Часто причины бессонницы могут носить скрытый характер. Под безобидным нарушением способны развиться серьезные сбои в работе нервной системы. Поводом для врачебных консультаций при бессоннице выступают такие симптомы:

  • Снижение работоспособности и памяти.
  • Быстрая утомляемость.
  • Избыточная эмоциональность.
  • Сонливость в дневное время.
  • Недостаточная продолжительность сна.
  • Повышенная чувствительность, приводящая к просыпанию от малейших раздражителей.

Тревогу вызывает бессонница, симптомы которой проявляются регулярно на протяжении недели и больше.

 

Последствия бессонницы

При расстройствах сна люди обращаются к специалистам только после того, как попробуют все возможные методы самолечения. Это приводит к потере драгоценного времени. Как правило, если вовремя не устранить причины бессонницы, человека ожидают такие последствия:

  • Снижение концентрации внимания. Повышает травмоопасность в любой сфере.
  • Сбои в работе организма. Нарушения в работе ЖКТ, сердечного ритма, органов дыхания.
  • Снижение защитных функций. Если быстро не найти средство от бессонницы, наблюдается гибель иммунных клеток.
  • Психоэмоциональные расстройства. Не решив, как избавиться от бессонницы, человек способен впасть в депрессию, стать агрессивным и раздражительным.

В последнем случае также наблюдаются неврозы, частые перепады настроения, истеричность. Справиться с длительной бессонницей человеку поможет только опытный психиатр – он проведет диагностику и расскажет, как и что делать.

Как побороть бессонницу. Методы лечения

Нет никакой таблетки от бессонницы – чтобы восстановить здоровый сон, требуется комплекс мероприятий. Для уточнения проводят полисомнографию и другие исследования. Согласно полученным результатам составляется план лечения бессонницы – врач назначает один или несколько видов воздействия:

  • психотерапия;
  • физиотерапия;
  • рефлексотерапия и другие.

Вам не стоит ломать голову, к какому врачу обращаться при бессоннице. Наберите указанный на сайте номер, расскажите о своих симптомах и запишитесь на прием к врачу. В клинике докторов Шуровых вы получите медицинскую помощь без очередей, анонимно и по доступным расценкам в регионе.

eH_qAeWAKOCAzAbzAqI1iSKQDlMiAtDtbQc0eyq49cssU51yBzOPPWo4_a2Z0-UbO7BugrYVFQc9-7zRuz8bBlYCm6VGE6zzoMrA1SLVe-Fn6CurAh6uyGpchUGj5UeCdmUbOnyk=s0

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*