Кроссовки для бега зимой: какие выбрать

Кроссовки для бега зимой: какие выбрать
Бег – это лучшее средство похудения. Многие заблуждаются, когда думают, что бегать можно только летом в теплую погоду. На самом деле атлетикой можно заниматься и в холодное время года, нужно только подобрать качественные кроссовки для бега зимой. От того, в какой спортивной обуви вы бегаете или совершаете упражнения, зависит правильность выполнения техники и, соответственно, результат.

При выборе кроссовок нужно, в первую очередь, обращать внимание не их внешний вид, а на функциональность. Сейчас очень много недобросовестных производителей выпускают яркую, привлекающую взгляд спортивную обувь и гарантируют высокое качество изготовления и долгий срок службы. Но по факту выходит, что эти кроссовки только на вид такие замечательные, а при носке доставляют дискомфорт и заставляют ноги потеть.

Чтобы не потратить деньги впустую, нужно очень внимательно отнестись к выбору зимней спортивной обуви. Лучше немного переплатить, но при этом купить действительно стоящую обувь, чем попытаться сэкономить и взять недоброкачественную подделку. В идеале лучше покупать кроссовки в профессиональных спортивных магазинах, где продавцы-консультанты вам подробно объяснят, для каких условий предназначена та или иная пара обуви. Но если вы будете самостоятельно разбираться, чем отличаются одни зимние кроссовки от других, то сможете купить себе обувь не хуже дорогой брендовой, но по более низкой стоимости.

Как выбрать кроссовки для бега в зимнее время

Зимние кроссовки не могут быть низкими, они должны заканчиваться на несколько сантиметров выше щиколотки, это предотвратит попадание снега внутрь. Когда вы будете осматривать свое потенциальное приобретение, обратите внимание на материал, из которого сделана обувь. Он должен быть прочным, не иметь отверстий, но при этом он должен позволять ногам дышать. Если воздух не будет свободно циркулировать, то ваши конечности будут потеть, а потом начнут замерзать. Также учитывайте, что верхнее покрытие должно отталкивать влагу, ведь бег зимой все равно предполагает контакт с водой, пусть и превратившейся в снег.

Выбирая кроссовки для бега зимой, обращайте внимание на подошву. Она должна быть толстой, прочной и твердой, в ней не должно быть щелей и трещин. К тому же зимняя спортивная обувь подразумевает наличие протекторов на подошве для лучшего сцепления со льдом и снегом. Чем массивнее будут протекторы, тем увереннее вы будете чувствовать себя даже на самой скользкой трассе.

9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1

Следующий важный пункт в выборе кроссовок для бега – это их герметичность. В отличие от летнего варианта зимняя спортивная обувь должна быть полностью герметична, она не должна иметь отверстий или прорезей. Чем герметичнее модель, тем меньше вероятность, что к ногам попадет снег. Постарайтесь выбирать кроссовки не на липучках, которые оставляют зазоры по краям, а на прочной шнуровке, доходящей до самого верха обуви. Также желательно, чтобы боковые части язычка были пришиты к основе.

Многие начинающие спортсмены полагают, что бегать зимой нужно только в теплых носках, чтобы не позволить ногам замерзнуть. Поэтому они покупают кроссовки для зимнего бега на размер больше. Это делать категорически запрещено. Во-первых, если вы будете интенсивно двигаться, то ваши ноги точно не замерзнут. Во-вторых, в теплых носках ваши конечности будут потеть, а когда вы закончите занятия, они начнут замерзать, вследствие чего повышается риск заболеть. Бегать зимой нужно только в одних обычных носочках, причем они обязательно должны быть хлопковыми, а не из синтетики. И, соответственно, кроссовки нужно покупать точно по своему размеру, а не больше или меньше.

И последнее, на что нужно обратить внимание перед покупкой спортивных кроссовок – это качество стельки. Она должна полностью соответствовать размеру самой обуви, она должна плотно крепиться к основанию и она должна быть изготовлена из качественного и дышащего материала. Если стелька спокойно вываливается наружу, стоит только перевернуть кроссовок, то их лучше отставить в сторону и приглядеться к другой модели.

Какие кроссовки для зимнего бега признаны лучшими

Очень хорошие модели зимней спортивной обуви выпускают фирмы Nike, Adidas, Reebok и Asics. Конечно, они и стоят немного дороже, чем малоизвестные аналоги. Но у них есть одна отличительная особенность, которая может и не будет по достоинству оценена начинающими спортсменами, но уж опытным она точно понравится. У этих кроссовок предусмотрена возможность снять противогололедные шипы, ввинченные в подошву, а на их место поставить герметичные заглушки. Это качество очень удобно, когда вы зимой бегаете не только по пересеченной местности, но и по асфальтированной дорожке.

Если вы только начинаете осваивать зимний бег, то можете выбрать себе самые простые кроссовки, главное, чтобы они соответствовали стандартам качества. Это не обязательно должны быть многофункциональные модели, достаточно купить для начала и совсем простенькие, но только при том условии, что ноги в них себя будут чувствовать комфортно. Помните, что от качества зимних кроссовок зависит ваше дальнейшее самочувствие, поэтому не подвергайте себя опасности, рискуя заболеть из-за плохой спортивной обуви.

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*