Домой Красота Массаж от целлюлита в домашних условиях: пошаговая инструкция

Массаж от целлюлита в домашних условиях: пошаговая инструкция

408
0

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Преимущества этой процедуры на дому очевидны: вы не тратите время и деньги, используете любимые средства и не ограничен в экспериментах с техникой. Можно ли заменить услуги массажиста своими руками? Да, если соблюдать простые правила и выбрать правильные уходовые продукты.

Шаг № 1: Очищение

Этот этап необходим для подготовки кожи к интенсивному воздействию. Рекомендуем принять душ, использовать скраб и насухо вытереть тело полотенцем. Не обязательно применять антицеллюлитный скраб, но если он есть в вашем арсенале — задействуйте. Нам важно хорошо очистить кожу от частичек грязи, отмерших клеток кожи и немного разогнать кровь.

Шаг № 2: Выбор средства

Массаж от целлюлита в домашних условиях может быть ручным или аппаратным. Эффект любого из них усилит уходовое средство. Масло улучшает скольжение рук по коже, препятствует появлению синяков. Активные компоненты масла от целлюлита Eucaliptus Therapy от ARAVIA Organic стимулируют процессы липолиза и ухаживают за кожей. У средства удобный дозатор и легкая текстура, которая быстро впитывается.

Многим нравится твердое масло, которое тает от тепла кожи. Anti-Cellulite Body Butter от ARAVIA Organic — экономичный продукт на основе кокосового масла. В состав входит вытяжка зеленого кофе и укрепляющие компоненты. Масло против целлюлита хорошо увлажняет кожу, разглаживает ее и имеет заметный выравнивающий эффект.

Если текстура масла вам не нравится, на помощь придет крем от целлюлита. Густой, насыщенный натуральными липолитическими компонентами крем для моделирующего массажа Slim Shape ARAVIA Organic стимулирует местное кровообращение. Вы разогреете мышцы и кожу, не прилагая колоссальных усилий. Крем против целлюлита сочетается с маслом. После него не нужно использовать другие средства: кожа упругая и бархатистая.

 

Шаг № 3: Подготовка

Перед антицеллюлитным массажем желательно не есть пару часов, но выполнять его на голодный желудок не рекомендуется. Вечернее время лучше всего подходит для этой процедуры, потому что у организма есть ночь, чтобы восстановиться и активизировать процессы жиросжигания.

Шаг № 4: Массаж

Самое главное — тщательно промассировать мышцы и жировые отложения. Не усердствуйте: боль должна быть терпимой, не до синяков. Всегда начинайте с поглаживаний, мягких растирающих движений без усилий. Двигайтесь вверх от голеней к ягодицам, по направлению оттока лимфы. Антицеллюлитный массаж ягодиц проводите круговыми движениями.

Одна из эффективных техник — вжимающие движения ребром руки под прямым углом к бедрам. Чередуйте с похлопываниями и растираниями, чтобы обеспечить приток крови к тканям.

Важно! Аккуратно обходите лимфоузлы в паховой, подмышечной областях, под коленями, на внутренней стороне бедер. Будьте осторожны, если у вас есть выраженный варикоз и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам можно использовать только кремы и масла, без активных массажных движений.

Шаг № 5: Релакс и закрепление эффекта

Синяки после антицеллюлитного массажа — это скорее плохо, чем хорошо. В следующий раз просто аккуратнее обращайтесь с нежными зонами. После процедуры уберите остатки массажного средства и отдохните. Можно сделать неагрессивное обертывание и полежать.

Помните, что регулярность важнее интенсивности и продолжительности. Если вы будете уделять по двадцать минут на антицеллюлитный массаж самой себе три раза в неделю, то эффект не заставит себя ждать.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*