Никотиновая зависимость: есть альтернатива

Всем известно, что абсолютно все органы и системы организма человека, так или иначе, страдают  от пагубного воздействия никотина, но мало кто задумывается о том, что никотиновая зависимость – это, прежде всего, психическое состояние. Именно психологическая составляющая зависимости часто не дает «пациенту» бросить курить. Привычка пускать ароматные колечки дыма более сильна, чем химическая зависимость нашего организма. Мы привыкли курить, когда нервничаем и сильно нервничаем, когда бросаем курить. Так образуется замкнутый круг и в определенный момент «пациент» срывается и возвращается к вредной привычке.

Некоторые исследователи утверждают, что для того, чтобы эффективно бросить курить нужно решать проблему комплексно, но в определенной последовательности:

  • сначала решить проблему химической зависимости, при этом используя альтернативные методы курения без никотина (электронные сигареты);
  • постепенно отказаться от процесса курения как такового.

Одновременно избавится от химической и психологической зависимости бывает очень сложно, а потому поэтапный отказ от курения может быть весьма эффективным. В данном случае альтернативные методы курения могут быть весьма полезны, так как дают возможность пациенту удовлетворить психологическую потребность.

Электронные сигареты многим помогли оставить вредную привычку. Впрочем, поклонники электронного курения не считают что они курят. У профессиональных «вейперов» процесс курения даже имеет особенное название и обозначается глаголом «парить», что еще раз подчеркивает, что курение электронных сигарет и традиционное курение сигарет бумажных не имеет между собой ничего общего.

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*