Содержание
За последних пару месяцев даже самые ярые скептики перенесли свои рутинные дела в формат онлайн. Оказалось, достаточно сделать несколько кликов, чтобы съесть любимое блюдо, обновить вещи и посетить выставки. Не меньше вариантов нашлось и для поддержания физической формы. Среди самых востребованных нужно отметить онлайн фитнес с персональным тренером. Сегодня вполне нормальным считается явление, когда человек тренируется и консультируется с тренером удаленно. Специалист подбирается на основании опыта, состояния самочувствия и предпочтений клиента. Тренироваться могут и новички, и те, кто имеет опыт. Занятия подходят для представителей любого возраста и физической активности.
О преимуществах онлайн фитнеса
- Выгодная стоимость. Если сравнивать с тренировками в зале, она цена ниже в два, а то и в три раза. йога онлайн чаще проводится в группах. Практика показывает, что персональный формат подходит не всем. Причиной тому может быть банальное стеснение и прочие, личные факторы.
- Возможность тренироваться дома — это экономит время, которое человек тратит на дорогу до ближайшего зала. Для многих решающее значение имеет отсутствие сложного инвентаря.
- Клиент не ограничивается тренером определенного зала. Виртуальный формат тренировок предполагает подбор тренера, который будет устраивать по поставленным целям и предпочтениям. Например, мужчина/женщина, требовательный/внимательный, спокойный/активный и т.д. свои услуги предлагают более 70 профессионалов со всего мира, которые проходят серьезный отбор и обучение.
- За первую тренировку не нужно платить. Если занятия пришлись по душе, можно купить целый пакет.
- Возможность попробовать тренировки с тремя профессионалами и выбрать для себя лучшего.
- Если говорить об эффективности, тренировок дома, она нисколько не меньше — тренера, как и в зале, контролируют точность выполнения упражнений и тщательно следит за тем, как Вы себя чувствуете.
Перед тем как начинать занятия, следует заполнить анкету. Здесь Вы должны указать наличие либо отсутствие травм, хронические болезни и другие моменты, которые могут осложнить тренировки. На основании полученной информации коллектив составляет план упражнений и их интенсивность так, чтобы защитить Вас от дискомфорта и травмирования.
Для занятий потребуется коврик, свободное место в доме, ноут или телефон с камерой и интернет-соединение.
