Содержание
Беременность для многих женщин – прекрасная пора. Многие будущий мамы буквально расцветают в этот период, хорошея день ото дня: кожа становится бархатистой, а волосы – просто мечта. Гуще, чем обычно, блестящие и тяжелые, они дольше сохраняют свой свежий вид. Кажется, будто совсем не выпадают. Не то что раньше. Это достигается увеличением женских половых гормонов в организме беременной женщины. Продлить бы это навсегда. Но зачастую этот эффект пропадает через некоторое время после рождения ребенка.
Увы, нужда в таком уровне гормонов пропадает, когда ребенок появляется на свет. Вызывая ухудшение настроения хозяйки шевелюры, некоторая часть волос покидает ее голову, возвращая ситуацию к той, что была до беременности. И ладно бы так. Но нередко еще и ухудшается их внешний вид: пропадает здоровый блеск, волосы становятся непослушными и безжизненными. Все это может быть следствием усталости новоиспеченной матери, послеродовой депрессии.
Кроме того, питание кормящей матери трудно назвать полноценным, потому что зачастую, особенно в первые полгода жизни ребенка, она старается избегать любых продуктов, которые могут вызвать у него аллергическую реакцию или негативно подействовать на работу желудочно-кишечного тракта. А если рацион матери недостаточно продуман, она поплатится еще и своим внешним видом: состав молока примерно одинаков, и все, что не поступает из еды матери, «забирается» из ее организма. Все эти факторы состояние волос не улучшают.
Как исправить ситуацию
Первое правило ухода за волосами в этот период – пересмотреть свое меню. По возможности надо заменить продукты, исключенные в рационе, на не менее полезные для матери и ребенка. Например, вместо белокочанной капусты — брокколи, апельсины стоит поменять на зеленые яблоки, белая рыба в сравнении с красной менее склонна вызвать аллергию, а разнообразие круп содержит такое же количество углеводов, как хлеб, но не вызывают брожение в животе у ребенка. Не стоит привыкать к ограничениям, забывая о необходимости постепенного расширения диапазона продуктов в своей тарелке. При необходимости длительной диеты по показаниям здоровья можно вместе с врачом выбрать витаминно-минеральный комплекс.
Не забывайте об отдыхе. Когда малыш спит, потратьте какую-то часть времени на себя. Поспите, посмотрите фильм, почитайте, а можно в это время просто играть в игровые автоматы демо.
Надо понаблюдать за своим здоровьем, при необходимости проконсультироваться с врачом. В послеродовой период случается перенастройка работы щитовидной железы, которая в период беременности испытывала двойную нагрузку. Одним из симптомов снижения выработки гормонов является увеличенная потеря волос.
Пришло время оставить в стороне сильно действующие методы воздействия на волосы: перманентную завивку и агрессивное окрашивание, ламинирование, даже ежедневную сушку феном с укладочными средствами и т.д. Пусть волосы придут в себя после стресса, обретут природную красоту.
Важен выбор щадящего шампуня и средств ухода, надо изучать состав косметики перед покупкой. Во время беременности и послеродовой период лучше отказаться от продукции, содержащей парабены, синтетические отдушки и силикон.
Самое время вспомнить о «бабушкиных» рецептах красоты: ополаскивании отваром ромашки, крапивы лопуха, благотворном для волос и безопасном для ребенка репейном масле для кожи головы. Можно периодически подпитывать волосы натуральными масками из яичного желтка, кефира, репчатого лука (осторожно, запах долго сохраняется на волосах!), мёда, алоэ, ржаного хлеба и др. Их можно оставлять на волосах на 1-2 часа, укутав голову полотенцем, чтобы вещества успели подействовать не только на волосы, но и напитать луковицы.
