Противопоказания йоги

Йога – очень популярное занятие сегодня среди наших соотечественниц, которые не только стремятся заботиться о своей фигуре, здоровье. Выглядеть моложе, но и быть всегда в хорошем расположении духа, а также найти душевное успокоение.

Йогу считают наиболее безопасной из многих техник, скажем даже щадящей. Чтобы йога принесла тебе вред, нужно очень при этом постараться. Конечно, это справедливо лишь в том случае, если вы все делаете правильно, постепенно.

Но есть и противопоказания на самом деле. Среди главных из них следует отметить такие, как:

  • лихорадка;
  • повышенная температура тела;
  • заболевания инфекционного характере;
  • время обострения тяжкого хронического недуга;
  • послеоперационный период, особенно травм позвоночника;
  • нагноения;
  • ряд психических недугов.

Отметим. Что данный ряд противопоказания касается не только йоги, но и является базовым для многих других видов спорта и физической активности.

Среди узкоспециальных, специфических противопоказаниях следует также вспомнить о гипертонии и остеохондрозе, грыжах межпозвоночных. Перевёрнутые позы также могут быть показаны не всем, особенно при артериальной гипертонии, отите, отслойке сетчатки глаза, лабильного артериального давления.

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*