Содержание
Для того чтобы волосы всегда оставались красивыми — густыми, сильными и блестящими, им необходимо полноценное питание, включающее в себя достаточное количество важных микроэлементов, протеинов и витаминов, которые принимают непосредственное участие в формировании здоровой структуры локонов. Особенно полезны для здоровья и красоты волос витамины группы В, среди которых целесообразно выделить тиамин (витамин В1), поскольку именно он играет важную роль во многих обменных процессах и обеспечивает волосяные луковицы необходимой энергией. Действительно, при выраженном дефиците тиамина в организме в первую очередь страдают волосы: они истончаются, становятся ломкими и начинают интенсивно выпадать.
Чтобы сохранить привлекательность шевелюры, нужно позаботиться о поступлении витамина В1 как изнутри, так и снаружи. В первую очередь надо откорректировать свой рацион, включив в него продукты питания, содержащие тиамин, и дополнительно использовать данное соединение наружно, добавляя его в ухаживающие средства — шампуни, кондиционеры и маски для волос. Как правило, для лечения локонов используют синтетический аналог витамина В1 — «Тиамина хлорид» в ампулах, который можно также встретить под названием «Тиамин — Виал» или «Тиамина бромид».
Польза витамина В1 для волос
Тиамин — водорастворимое соединение, которое принимает участие в процессах метаболизма жиров, углеводов и протеинов. Без этого витамина не обходится ни одна биохимическая реакция, протекающая в клетках, крови и тканях. Главной особенностью тиамина является его способность регулировать обмен веществ и синтезировать универсальный для всех клеток энергетический субстрат — молекулы АТФ. Таким образом, витамин В1 оказывает достаточно сильное влияние на волосяные фолликулы, обеспечивая их энергией для роста, прочности и упругости. Кроме того, тиамин способствует скреплению чешуек кутикулы (внешнего слоя волосяного стержня), благодаря чему локоны становятся мягкими на ощупь, гладкими и шелковистыми.
Применение витамина В1 в составе масок и других косметических средств для волос позволяет устранить следующие проблемы:
- отсутствие блеска;
- потерю эластичности;
- повышенную сухость, ломкость;
- замедленный рост;
- секущиеся кончики;
- интенсивное выпадение;
- постоянное спутывание прядей;
- перхоть, себорею.
Витамин В1 для волос можно применять разными способами. При отсутствии выраженных проблем достаточно добавлять небольшое количество тиамина в шампунь, бальзам или кондиционер для волос. А при наличии серьезных повреждений локонов желательно применять маски с витамином В1 и другими компонентами, усиливающими его полезное действие.
Рекомендации по применению тиамина для волос
Витамин В1 для волос можно использовать как в составе многокомпонентных масок, так и в качестве самостоятельного средства. Но для того чтобы применение тиамина было максимально эффективным, нужно учитывать некоторые нюансы:
- При изготовлении витаминных масок следует помнить, что тиамин нельзя использовать вместе с пиридоксином и цианокобаламином (витаминами В6 и В12), поскольку при таком сочетании значительно повышается риск возникновения аллергии.
- Маски с тиамином надо наносить на сухие чистые волосы, так как мокрые пряди больше подвержены повреждениям и плохо впитывают полезные вещества, в особенности если в смеси присутствуют масла.
- Наносить косметические смеси нужно сначала на корневую зону волос, аккуратно втирая в кожу головы подушечками пальцев. А уже потом следует аккуратно распределить состав по всей длине прядей при помощи расчески или кисточки.
- Утепление головы при использовании однокомпонентных масок большой роли не играет. А в случае нанесения сложного состава желательно надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову толстым полотенцем.
- Время действия масок с тиамином должно составлять не менее 30 минут, чтобы обменные процессы в клетках успели активизироваться. В некоторых случаях (если это указано в рецепте) маски можно оставлять на всю ночь.
- Удалять витаминные смеси можно обычной водой комфортной температуры. При необходимости (если в составе маски присутствуют масла) нужно использовать шампунь. А вот кондиционерами, бальзамами и ополаскивателями пользоваться не рекомендуется, иначе полезное действие витамина может быть сведено к минимуму.
- Частота проведения оздоровительных процедур зависит от состояния волос. Как правило, в профилактических целях достаточно одного сеанса в неделю, а при наличии серьезных проблем желательно использовать маски с тиамином 8–10 раз в месяц. Между курсами нужно обязательно делать длительный перерыв (не менее 60 дней).
Рецепт по случаю::
Используя витамин В1 для волос, следует учитывать, что результат от подобных процедур вряд ли будет заметен сразу. Витаминные маски нужно применять продолжительными курсами — в некоторых случаях для восстановления локонов может понадобиться 2–3 курса по 10 сеансов.
Способы применения витамина В1 для волос
Витаминный шампунь
Применение шампуня, обогащенного тиамином, помогает укрепить волосы, активировать их рост и предотвратить выпадение. Лечебный шампунь можно использовать несколько раз в неделю, при этом положительные результаты могут быть заметны всего через 1–2 недели регулярного применения. Для приготовления витаминного средства нужно просто добавить несколько капель жидкого витамина В1 в разовую порцию любого повседневного шампуня, перемешать, взбить в пену во влажных ладонях и нанести на волосы массирующими движениями. Через 5–10 минут средство необходимо смыть теплой водой.
Однокомпонентная маска с тиамином
Еще одним простым способом применения тиамина для волос является однокомпонентная маска. Для проведения процедуры надо растворить одну ампулу витамина В1 в небольшом количестве теплой воды и смочить полученным раствором кожу головы и волосы. Смывать маску не нужно. Тиамин можно наносить и неразбавленным, но при этом часто возникают побочные эффекты в виде зуда, жжения и покраснения кожи. Избежать подобных реакций можно, если предварительно провести тест на чувствительность. Однокомпонентную маску желательно делать 1 раз в неделю на протяжении полутора-двух месяцев.
Питательная маска против сухости волос
Такое домашнее средство способно оживить тусклые, пересушенные пряди, вернув им эластичность и природный блеск.
- 1 спелый плод авокадо (небольшой);
- 1 яичный желток;
- 1 ампула тиамина;
- 5–7 капель эфирного масла лаванды.
Приготовление и применение:
- Очистите авокадо от кожуры и сделайте из мякоти пюре при помощи блендера.
- Добавьте желток, лавандовое масло и витамин, перемешайте и нанесите питательный состав на чистые пряди.
- Утеплите голову полотенцем и оставьте на 40 минут.
- Смойте средство большим количеством проточной воды с шампунем.
Маска против повышенной жирности волос
Такая маска нормализует работу сальных желез, устраняет влажную себорею и нездоровый блеск волос.
- 20 г липового цвета;
- 20 г цветков ромашки аптечной;
- 20 г листьев крапивы;
- 100 мл кипятка;
- 1 ампула витамина В1;
- ломтик черствого ржаного хлеба.
Приготовление и применение:
- Поместите в эмалированную емкость цветки ромашки, липовый цвет и крапиву, залейте кипятком и дайте настояться не менее 30 минут.
- Процедите готовый отвар и размочите в нем хлебный мякиш (без корочки).
- Добавьте витамин, перемешайте и нанесите состав на кожу головы и локоны.
- Утеплите голову и выждите 60 минут, затем смойте лечебную смесь обычным способом.
Маска против выпадения волос
Это средство усилит кровообращение в клетках кожи, предотвратит интенсивное выпадение волос и усилит их рост.
- 1 небольшая луковица;
- 30 мл касторового масла;
- 30 мл репейного масла;
- 1 яичный желток;
- 10–15 капель тиамина;
- 20 капель перцовой настойки.
Приготовление и применение:
- Измельчите очищенную от кожуры луковицу в блендере до состояния пюре.
- Добавьте желток, перцовую настойку и масла, перемешайте и введите в полученную массу жидкий витамин.
- Нанесите смесь на корни волос, утеплите голову и оставьте на 30 минут.
- Промойте волосы теплой водой с шампунем. Для устранения неприятного запаха можно дополнительно ополоснуть локоны уксусным раствором (50 мл уксуса на 2 литра воды).
Маска для увеличения объема
Несмотря на присутствие масел, данная маска не утяжеляет волосы, а добавляет прическе объем. Кроме того, с помощью этого средства можно разгладить локоны, сделать их более мягкими, шелковистыми и блестящими.
- 30 мл миндального масла;
- 30 мл облепихового масла;
- 1 куриное яйцо;
- 30 г жидкого меда;
- 1 ампула тиамина.
Приготовление и применение:
- Взбейте яйцо с медом, добавьте масла и витамин.
- Тщательно перемешайте питательную смесь и нанесите на корни волос.
- Распределите остатки маски по всей длине прядей, оберните голову полотенцем и оставьте на 40 минут.
- Промойте волосы теплой водой с шампунем и ополосните дополнительно травяным (крапивным или ромашковым) отваром.
Маска для блеска волос
Кефирная маска помогает вернуть локонам естественный блеск, прочность и эластичность. Кроме того, данное средство купирует воспалительные процессы на коже и устраняет перхоть.
- 50 мл кефира;
- 1 ампула концентрированного сока алоэ;
- 50 мл репейного масла;
- 1 яичный желток;
- 1 ампула витамина В1.
Приготовление и применение:
- Смешайте репейное масло с кефиром и желтком.
- Слегка подогрейте полученную массу в микроволновке, добавьте сок алоэ и витамин.
- Тщательно перемешайте все компоненты маски до однородности и нанесите на локоны.
- Утеплите голову и оставьте на 60 минут.
- Смойте смесь большим количеством проточной воды.
Витамин В 1 для волос — недорогое, но очень эффективное средство, позволяющее вернуть ослабленным и тусклым локонам жизненную силу, прочность и естественный блеск. Главное — проводить оздоровительные процедуры регулярно и не превышать рекомендуемые дозировки, поскольку избыток витаминов может быть не менее вреден, чем их недостаток.