Домой Новости медицины Ученые рассказали, как снизить риск внезапной смерти

Ученые рассказали, как снизить риск внезапной смерти

125
0

Китайские ученые объяснили, что может серьезно снизить риск смерти от сердечного приступа, рака или инсульта.

Ученые рассказали, как снизить риск внезапной смерти

Группа ученых под руководством Бо Си из Шаньдунского политехнического университета сделали вывод о том, что помогает уменьшить риск от преждевременной смерти.

 

Они провели исследование, в котором собрали данные большого количества людей. 

Китайские эксперты установили, что быстрые прогулки один или два раза в неделю снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта или рака. Об этом говорится в пресс-релизе на MedicalXpress.

Как отмечается в анализе данных об уровне активности 88 тысяч людей, собранных с 1997 по 2008 год, которые были сопоставлены с данными по людям, которые умерли в 2011 году, умеренные физические нагрузки способны улучшать здоровье. У тех, кто регулярно работал в саду от 10 минут или совершал прогулки, риск преждевременной гибели снижался на 18%.

Оказалось также, что умеренные физические нагрузки общей продолжительностью от 2,5 до 5 часов в неделю уменьшают риск смерти на 31%, а от 25 часов — на 50%. Эксперты выяснили и то, что езда на велосипеде, бег или занятия спортом позволяют сократить время, необходимое для достижения эффекта.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*