Домой Здоровье Уход за ногами в домашних условиях: каким он должен быть

Уход за ногами в домашних условиях: каким он должен быть

575
0

Наши ноги каждый день испытывают очень серьезную нагрузку. Они носят на себе большой вес и постоянно находятся в обуви, которая не всегда может быть удобной. В результате могут появляться чувства тяжести, отечности, болевые ощущения – и это не говоря о проблемах эстетического характера.

Например, многим знакомы сухие мозоли, натоптыши, трещины на пятках. Можно долго перечислять последствия тех нагрузок, которые испытывают стопы. Поэтому вопрос о том, почему так важен уход за ногами, просто не возникает. Большинство людей понимают, что это важно для здоровья, хорошего самочувствия, а также для поддержания ухоженности.

Уход за ногами должен быть комплексным – только тогда можно добиться отличного результата. И всем, для кого актуальна эта тема, мы предлагаем несколько рекомендаций.

 

Регулярно убирайте ороговевшие клетки с поверхности стоп

Советы по уходу за ногами в домашних условиях не зря начинаются с этого пункта. Если ороговевшие клетки будут оставаться на поверхности кожи, они постепенно начнут спрессовываться и образовывать натоптыши, трещины. Чем дальше, тем серьезнее будет проблема, вплоть до появления болей, из-за которых станет сложно ходить.

Поэтому надо ухаживать за ногами в домашних условиях правильно. Регулярное отшелушивание – обязательное условие. Для этого можно использовать педикюрную пилочку. А размягчать сухие участки лучше всего с помощью специальных средств – кератолитиков.

 

Не забывайте про питание и увлажнение

Кожа на стопах, как и любая другая, нуждается в увлажнении и питании. Каждый день перед сном нужно наносить крем с питательными элементами. Особенно это важно для тех, кто много времени проводит на ногах, постоянно стоит или ходит. Чем больше стресса испытывают ноги, тем внимательнее нужно следить за их состоянием.

 

Используйте средства для снятия отечности и усталости

Уход за ногами в домашних условиях предполагает, что по необходимости можно и нужно использовать специальные средства, которые убирают усталость, уменьшают отеки. Как правило, это составы с охлаждающими компонентами, например, с мятой.

Но важно помнить, что отечность – это не только следствие усталости. Если вы видите, что проблема серьезная, обязательно пересмотрите образ жизни (больше двигайтесь, много пейте) и обратитесь к врачу за консультацией.

Найдите специальную косметику, которая поможет бороться с неприятным запахом

Если ноги очень сильно потеют и вам знакома проблема неприятного запаха, домашний уход за ногами тоже поможет решить эту проблему. Регулярное мытье, удаление ороговевших клеток, питание и увлажнение нужно дополнить косметикой, которая разработана специально для нейтрализации или профилактики неприятного запаха. Как правило, при таком комплексе об этой проблеме можно будет забыть очень быстро.

И помните о том, что ухаживать нужно не только за ногами, но и за обувью: регулярно ее чистить, мыть стельки, использовать специальные нейтрализаторы запаха с момента покупки новой пары.

Решая, как ухаживать за ногами дома, старайтесь выбирать средства, разработанные проверенными компаниями, которые выпускают составы в том числе для профессионального использования. Это будет гарантией того, что вам предложат работающие, качественные формулы.