Домой Знаменитости ЗП Возлюбленная Никиты Ефремова рассказала о победе над депрессией

Возлюбленная Никиты Ефремова рассказала о победе над депрессией

65
0

Возлюбленная Никиты Ефремова рассказала о победе над депрессией

Мария Ивакова в личном блоге часто делится подробностями жизни. На этот раз подруга Никиты Ефремова рассказала, как ей удалось справиться с паническими атаками и избавиться от депрессии.

Как отметила девушка, ее хобби – самопознание. С детства будущая артистка старалась разобраться в личных чувствах и эмоциях. Теперь же актриса «ныряет» в себя под присмотром специалистов. Она регулярно анализирует сны, реакции и смену настроения.

Однако так серьезно к собственному ментальному здоровью Мария Ивакова начала относиться не от хорошей жизни. Оказывается, девушка страдала депрессиями и паническими атаками. Как отметила возлюбленная Никиты Ефремова, это очень сильно портило качество жизни.

Актриса не захотела топить проблемы в алкоголе или наркотиках и отправилась к специалистам. При этом артистка отказалась пить антидепрессанты, так как таблетки лишь снимают симптомы, но не решают проблему. «Поэтому я обращалась к психологам, коучам, астрологам, шаманам, йогинам, энергетам… Ох, кого там только не было! (Здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены. – Прим. ред.)», – поделилась Мария Ивакова.

 

View this post on Instagram

Так уж вышло, что моё любимое хобби — это исследование себя. С детства я веду дневники, изучаю причины своих действий и ныряю в подсознание под присмотром опытных специалистов. Мне уже привычно анализировать свои реакции, изменения настроения, записывать и изучать сны. ⠀ Люди вокруг часто спрашивают: «Ну и что это тебе дает?» Отвечаю: для меня это обычная гигиена. Как дома нужно делать уборку, так и внутри себя необходимо соблюдать порядок. И настоящую глубокую работу над собой я начала не от самой прекрасной жизни: у меня были и панические атаки, и депрессивные состояния. Но я сознательно не убегала от проблем при помощи алкоголя или наркотиков, а честно работала над собой и пыталась найти специалистов. Ведь весь этот негатив накладывал огромные ограничения на мою жизнь и делал меня очень несчастной (не смотря на внешнюю успешность). ⠀ Выкарабкаться из этого бардака было тяжело. Врачи даже прописали антидепрессанты, но я не стала их принимать. Ведь медикаменты устраняют симптомы, а мне хотелось найти причину. Поэтому я обращалась к психологам, коучам, астрологам, шаманам, йогинам, энергетам… Ох, кого там только не было! )) Мне пришлось заглянуть в те уголки своего подсознания, куда и заглядывать особенно не хотелось. ⠀ Знаете на что в начале похож процесс самопознания? Смотрели фильм «Миллионер из трущоб»? Там мальчишке, главному герою, пришлось нырнуть в сливную яму, чтобы выбраться из туалета, в котором он был заперт, и реализовать мечту — встретиться с любимым актёром. И ведь он не только увидел кумира, но и автограф получил. Вот мне кажется, чтобы обрести гармонию и освободиться от всех комплексов и обид, нужно прыгнуть внутрь себя и отпустить контроль. Кому-то в этом нелёгком путешествии может помочь йога, кому-то психолог, кому-то просто разговор. Это все очень индивидуально. Зато потом, наладив отношения с самим собой, можно будет налаживать их с другими. Самые простые вещи начнут приносить радость, вы не будете отвлекаться от любимой работы, вас перестанут триггерить недостатки других людей. И я убеждена, что только исцелив себя, можно исцелить других, давать советы и ненавязчивые наставления. Что думаете об этом? Пишите свои мысли, обсудим.

A post shared by Maria Ivakova (@maria_ivakova) on

Процесс самопознания звезда сравнила с прыжком в выгребную яму. По словам актрисы, ради того, чтобы узнать лучшую версию себя, необходимо нырнуть в подсознание и отпустить контроль. Подруга Никиты Ефремова уверена, прежде чем исцелять других, необходимо разобраться в себе.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*