Домой Новости России Врачи рассказали, как победить лень на работе

Врачи рассказали, как победить лень на работе

15
0

Врачи рассказали, как победить лень на работе

Названы шесть пунктов, которые не позволяют сотрудникам работать эффективно.

Оказывается, у лени на рабочем месте есть вполне убедительные объяснения, и это не отсутствие премии или нелюбовь к профессии. Врачи рассказали о шести пунктах, которые не дают сотрудникам работать продуктивно. А возглавляет список неправильная еда.

«Категорически нельзя есть макароны, пюре, хлеб, выпечку, пить соки и кофе. Последнй напиток бодрит только полчаса, а потом дает обратный эффект», — рассказала сегодня «Российской газете» врач — диетолог Марина Копытко.

Ну, а те, кто хочет поработать с огоньком, полезно захватить на обед жирную рыбу, яичный желток, сливочное масло, орехи, бананы, крупы и пить чай.

Ко второму фактору врачи отнесли само рабочее место. Так, слишком плотная рассадка сотрудников в офисе, не способствует желанию работать. Столы должны находиться на расстоянии двух шагов, как минимум, отмечают знающие люди.

Плохо работается в помещении, которое практически не проветривается. Это медики отнесли к третьему фактору, способствующему лени.

Четвертый фактор — работа за компьютером. Правда, врачи не ратуют за отмену компов, они считают вредным постоянное сидение за ним. Специалисты рекомендуют каждые 45 минут прогуливаться и потягиваться.

Расхолаживает и постоянно включенная музыка, даже если она звучит не особо громко, а фоном. Музыка способна помогать только людям творческих профессий, всем остальным она «навевает покой» и абсолютно не бодрит.

Шестой фактор может показаться странным, но врачи называют его очень важным. Это свет в офисе. Так, холодный свет мешает работникам демонстрировать свои впечатляющие показатели.

Так что берите на работу правильную еду, «отодвиньтесь» от коллег, проветривайте помещение, «утеплите»свет, выключите музыку, вскакивайте для разминку через каждые 45 минут — и забудете, что такое лень. А время на рабочем месте пролетит незаметно, но главное — эффективно.

Фото: kp.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*