Выбираем кроссовки для бега

Когда человек бегает, то его ступни испытывают внушительную нагрузку, которая в несколько раз выше, нежели вес тела. Ступни выполняют природную амортизацию, в результате нагрузка погашается. Специальная обувь делает бег максимально комфортным и безопасным. Всегда купить мужские кроссовки можно на сайте http://obuvka.net.ua/i/cPath/6_280.

Для того чтобы правильно подобрать кроссовки для бега, необходимо знать исходные данные, чтобы сделать достойный выбор модели из огромного ассортимента существующих. Важно строение стопы. Кроме того, выбор зависит и от того, каков тип тренировок. Также важно, по какой поверхности вы собираетесь бегать.

Выбор зависит и от уровня подготовки — физической и беговой. К вашим услугам интернет магазин кроссовок на сайте http://obuvka.net.ua/. Здесь вы найдете массу комфортных моделей по доступной стоимости. Ассортимент — предостаточный, все без исключения подберут что-то идеально подходящее. Доставка осуществляется очень быстро. По указанному в заказе адресу в кратчайшие сроки кроссовки будут доставлены в целости и сохранности. Каждый останется доволен таким приобретением.

Стопа в кроссовке должна быть зафиксирована достаточно плотно в области пятки. Не должно быть движения в кроссовке. Дискомфорту также не должен испытываться. Это один из главных критериев при выборе.

В положении стоя, расстояние между большим пальцем ноги и носком кроссовка должно быть в пределах пяти — десяти миллиметров. Это приблизительно одну или полторы единицы больше, нежели ваш привычный размер обуви. В случае выбора других вариантов у вас будут сбиты ногти, появятся натертости и мозоли. Это приносит боль и выглядит достаточно некрасиво.

При покупке кроссовок вечером либо после продолжительной прогулки, когда нога несколько увеличивается в объеме и становится более плоская, вы сможете избежать ошибок. Ведь такой же нога становится при беге. А значит, размер будет подобран правильно.

Следует надеть кроссовки и пробежаться прямо в магазине. Ногами должно быть комфортно. В противном случае стоит поискать что-то иное.

Чаще всего беговые кроссовки изнашиваются после шестисот, а то и полутора тысяч километров бега. Для того чтобы более детально узнать об износе выбираемой вами обуви, стоит обратить внимание на ее подошву. Если даже внешне кроссовки выглядят превосходно, при этом подошва истерта, то стоит приобрести новые модели, чтобы не получить травмы во время бега.

Осторожно следует отнестись к приобретению обуви по почте или каталогам, у неизвестного продавца. Беговые кроссовки — достаточно высокотехнологичная обувь, поэтому здесь подделки должны быть исключены, иначе возможны травмы коленей или ступней, а также спины.

Следует носить специальные беговые носки, в которых нет швов. Это позволит избежать натертостей и мозолей либо свести к минимуму их образование. Такие носки выводят влагу, а значит, ноги будут сухими. Кроме того, отлично фиксируется пятка, что немаловажно при беге.

 

Буду признательна, если воспользуетесь этими кнопочками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*