Table of Contents
Даже не знаю, чего мне хотелось сильнее — попробовать авокадо на вкус или как экзотический ингредиент масок для волос 
Тем не менее, этот тропический фрукт давно не является диковинкой и его не составит труда обнаружить на полках большинства продуктовых магазинов.
Несмотря на обилие полезных свойств, богатый состав и всеобщую любовь, я не прониклась кулинарной симпатией к этому яркому красавцу. Уж очень специфичен вкус питательных плодов. На любителя. 
Состав и наличие полезных веществ
В пищу используется мякоть авокадо, которая содержит большое количество витаминов(Е, группы В, А, С, К, РР, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, сера, медь, хлор, йод, магний, бор, кобальт, марганец и др.) и мононасыщенных жиров, которые очень хорошо усваиваются организмом.
Полезные и лечебные свойства
Авокадо обладает большим количеством свойств положительно влияющих на организм. Введение в рацион питания этого плода снижает риск возникновения заболеваний сердца, в частности, инфаркта; сосудов – атеросклероз, гипертония; крови – малокровие. Диетологи назначают этот продукт людям, которые страдают хроническим запором, катарактой, сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ, которые сопровождаются высоким уровнем кислотности. Также авокадо следует употреблять в послеоперационный период, в период выздоровления после инфекционных заболеваний, а также при постоянных тяжелых физических нагрузках.
Манногептулоза, содержащаяся в авокадо, благоприятно воздействует на состояние нервной системы, снижая раздражительность, усталость, сонливость, увеличивая концентрацию, работоспособность. Большое содержание витамина А и Е благоприятно действует на кожные покровы, разглаживают мелкие морщины, уменьшает размеры воспаленных участков от псориаза, угревой сыпи и экземы. За счет антиоксидантных свойств авокадо защищает клетки организма от воздействия радикалов и омолаживает их.
Использование в косметологии
В промышленных масштабах из авокадо изготавливают косметические средства: маски, шампуни, бальзамы, крема и прочие. Для этого из авокадо делают вытяжки и масло.
Авокадо используется для приготовления масок для лица, кожи головы и волос. Его вещества увлажняют, успокаивают, заживляют и питают кожу. Для сухой кожи можно приготовить маску из пюре авокадо (1/2 плода), растительного масла (лучше оливкового). Смешав ингредиенты, кашицу нанести и оставить на 15-20 минут. Затем смыть теплой водой. Для жирной кожи следует использовать смесь из пюре авокадо (1 ст. л.), яичного белка и сока лимона (1 ст. л.). Все тщательно перемешать и нанести на кожу на 10-15 минут. Смывать маску следует прохладной водой. Чтобы восстановить блеск и силу волосам нужно использовать маску на основе авокадо. Для этого необходимо смешать мякоть половинки авокадо с оливковым маслом. Если волосы жирные, то к смеси добавить яблочный уксус (1 ст. л.). Маску нанести на волосы и оставить на 30 минут. После процедуры смесь смыть теплой водой с шампунем.
А вот в составе полезных косметических масок авокадо мне очень понравился! Причем, как уже отметила, маски можно наносить как на лицо, так и на кожу головы и даже волосы! Рецепт и способ нанесения будет зависеть от эффекта, которого хочется добиться. 
У меня жирная кожа лица и головы. Поэтому большинство рецептов, которыми я руководствуюсь, направлены на продление свежести прически. Но я решила не ограничиваться единственным и рассказать о наиболее интересных и полезных широкому кругу читателей. Ведь все мы разные! 
И начну я с актуальной лично для меня маски, которую продемонстрирую в действии.
1 Себорегулирующая маска для жирной кожи и волос
Для нее мне потребовалось гораздо больше ингредиентов, чем в других. И, конечно, не обошлось без любимых аюрведических порошков!
Несмотря на тот факт, что Авокадо — это достаточно жирный плод, правильно сбалансированный состав маски с его участием удачно справится с проблемой сальности волос.
Рецепт уместно моделировать под свои требования. Я руководствуюсь личным опытом, потому что уже довольно хорошо изучила потребности своей кожи и волос, знаю, как работают с ними определенные растительные порошки и выбираю самые оптимальные.
Ингредиенты:
‣ Авокадо (в зависимости от густоты и длины волос вам понадобится мякоть половины или целого плода, очищенная от кожуры и косточки и измельченная),
‣ Бесцветная хна (Зизифус, Кассия, Амла). Я выбрала Зизифус, потому что он дает хорошую консистенцию и убирает излишнюю жирность,
‣ Имбирь или Корица способствуют стимуляции кровотока,
‣ Отвар крапивы или вода нужны для смешивания всех активных составляющих и придания маске пластичности 70-100 мл,
‣ Эфирное масло мяты перечной 3-5 капель,
‣ 1 Желток.
Желток хорошо смягчает и придает дополнительную вязкость. Плод должен быть спелым и не жестким, иначе наносить маску будет проблематично. Измельчать и смешивать все ингредиенты лучше всего при помощи блэндера.
А наносить маску тут же, не дожидаясь настаивания. Иначе мякость авокадо станет окисляться, темнеть и затвердевать. По той же причине ее не стоит делать впрок или хранить остатки.
Чем более густая получится маска, тем сложнее ее распределить по волосам. Многое, конечно же, зависит и от самой рецептуры. Потому что такие составляющие, как природные масла (баттеры), некоторые виды аюрведических порошков (Зизифус, Фенугрек), желток, мёд, растительные настои (семена льна) и активы (глицерин, пантенол) улучшают консистенцию и способствуют лучшему удержанию на коже и волосах. Однако, я все-таки на советую готовить ее слишком жидкой, иначе с головы станет течь. Парикмахерская кисть помогает быстро и максимально просто наносить и распределять любые растительные составы.
Я не стала наносить маску на всю длину волос, а ограничилась лишь прикорневой зоной. Моя маска должна была убрать излишнюю жирность и придать волосам пышности.
Маска отлично держалась все время, пока я занималась домашними делами (примерно 30-40 минут и я решила смыть ее). Отмывается довольно быстро, но лучше не делать это впопыхах и прочесать волосы под струей воды, чтобы мякоть полностью была удалена с волос.
Если вы планируете использовать натуральные масла в составе маски с авокадо, имейте ввиду, что после ее применения вам понадобится шампунь.
Результаты:
Ну что ж, даже очень неплохо! Волосы получились мягкими и пышными от самых корней. До самого вечера я наслаждалась свежестью и ощущением частоты. Тем не менее, волосы не имели столько характерной жесткости, которая бывает при использовании только лишь травяных порошков. Они стали более мягкими и приятными.
2 Питательная маска для сухой кожи и волос
Ингредиенты:
‣ Мякоть Авокадо (1/2 плода)
‣ 2 желтка
‣ полстакана-стакан жирного кефира комнатной температуры
‣ 15-20 капель витамина Е
‣ 1 ст.л. тёплого оливкового масла
Маску нанести, распределить по коже и волосам, накрыть пищевой пленкой и теплым полотенцем на 30 минут и после смыть мягким шампунем.
3 Увлажняющая маска для сухих волос и кожи
Ингредиенты:
‣ Мякоть Авокадо (1/2 плода)
‣ Мякоть Алое или сок 2-4 ст.л.
‣ Лимонный сок 1 ч.л.
‣ Глицерин 1 ч.л.
‣ Нежирный йогурт 100г
Нанести на кожу головы и волосы на 30-40 минут и смыть без применения шампуня.
4 Стимулирующая маска для роста и укрепления волос
Ингредиенты:
‣ Мякоть Авокадо (1/2 плода)
‣ Конъяк 15 мл
‣ Касторовое масло 15 мл
‣ Имбирь молотый или сок свежего корня 2 ч.л.
‣ Дрожжи 20г
‣ Эфирное масло Мяты перечной/ Бей 3-5 капель
Нанести маску на корни волос на 30-60 минут, утеплить и смыть при помощи мягкого шампуня.
5 Маска для сохранения яркости цвета окрашенных волос
Ингредиенты:
‣ Мякоть Авокадо (1/2 плода)
‣ Нежирный йогурт 100г
‣ крепкий отвар Ромашки 30-40 мл
‣ Корица молотая 10г
‣ Мёд 20г
‣ 1 желток
‣ Лимонный сок 1 ч.л.
Считается, что отвар Ромашки и Корица способны поддерживать свежесть оттенка волос. А мякоть плодов Авокадо — питать и защищать волосы в силу содержания растительных масел.
