Наступила весна, скоро зацветут деревья и цветы. И опять начнутся проблемы у аллергиков: насморк, слезотечение, чихание, сыпь. Виновник этому, скорее всего, пыльца растений.
Поллиноз (от латинского pollen – пыльца, порошок) – это аллергия, вызванная пыльцой цветущих растений. Чтобы вызвать неприятные симптомы, достаточно небольшого количества пыльцы. Несмотря на то, что медики научились хорошо разбираться в механизмах аллергии, главную причину пока все-таки не выявили.
Говорят, что всему виной плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, нарушения в вегетативной системе и т. п. Определенную роль играет и наследственная предрасположенность. Но это вовсе не означает, что если кто-то из ваших родственников страдал от аллергии, то это напасть проявится и у вас. Но будьте особенно внимательны к своему здоровью.
Лечение поллиноза рекомендуется начинать до появления первых симптом обострения. Уже за 3-4 недели до начала цветения растения-аллергена необходимо начать принимать антигистаминные и другие лекарственные средства. Это в свою очередь предотвратит обострение или значительно облегчит его. Неправильно подобранные препараты только усугубят состояние, поэтому назначать терапию должен только врач-аллерголог.
Стоит знать, что существует так называемый феномен перекрестной аллергии. То есть чувствительность к пыльце березы может спровоцировать аллергическую реакцию (чихание, насморк, слезы и т. п.), если вы съели морковь, вишню или выпили березовый сок. Неприятие пыльцы трав способно вызвать «перекрест» с кабачками, баклажанами, семенами подсолнечника.
Поэтому в период «особого риска» придерживайтесь гипоаллергенной диеты. Прежде всего это касается продуктов с высокой степенью аллергенности – цитрусовых, шоколада, какао, клубники, малины, винограда, вишни, меда, грибов, томатов, моркови, курицы, морепродуктов. На них лучше наложить временное «табу».
Сведите к минимуму употребление куриных яиц, цельного молока, сметаны, манки, пшеницы, ржи, а также острых и пряных блюд. Кроме того, старайтесь избегать продуктов с пищевыми красителями.
- Максимальная интенсивность пыления происходит с 5 до 11 утра. Старайтесь в это время не выходить на улицу. Если срочные дела все же вынуждают вас покинуть родные стены, надевайте одноразовую маску.
- Во время цветения деревьев не открывайте окна. Проветривайте квартиру после дождя или в безветренную погоду.
- Почаще проводите в доме влажную уборку (желательно каждые 2-3 дня).
- Вернувшись с улицы домой, первым делом примите душ, чтобы смыть с себя остатки пыльцы. Одежду регулярно стирайте.
- Во время уборки и стирки пользуйтесь гипоаллергенными средствами.
