Table of Contents
Электрическая беговая дорожка для дома
Электрическая беговая дорожка для дома, купить которую сегодня можно недорого, — это лучший кардиотренажер для эффективных домашних тренировок. Ее используют для похудения, поддержания тела в форме, тренировки выносливости и тонуса мышц. Заниматься можно в любое время, когда появилась свободная минутка, — даже всего 15 минут в день дадут отличные результаты.
Чем полезна беговая дорожка для дома?
Беговая дорожка – это кардиотренажер, то есть в первую очередь развивается сердечно-сосудистая система. Сердечная мышца и сосуды становятся сильнее, приходят в тонус и лучше качают кров по организму, обеспечивая необходимое количество кислорода всем внутренним органам. Во время бега задействованы практически все мышцы тела, поэтому тренировки оказывают комплексное воздействие на организм. Часто беговую дорожку выбирают те, кто хочет похудеть, — по количеству калорий, которые можно сжечь за час, бегу нет равных. Также занятия бегом развивают выносливость, способствуют лучшей работе органов дыхания.
Как выбрать беговую дорожку для дома правильно?
В широком ассортименте беговые дорожки представлены в каталоге интернет-магазина https://giper-sport.com.ua/. Чтобы определиться с конкретной моделью, ориентируйтесь на такие технические характеристики:
- тип привода. Самые простые дорожки – механические, в них полотно приводит в действие сам спортсмен, начиная ходьбу. Но лучше заплатить чуть больше и выбрать модель с магнитным или электрическим приводом;
- количество скоростных режимов и уровней наклона, а также способ, в который они переключаются;
- наличие индикаторов, которые показывают интенсивность тренировки – дистанции, средней скорости, количества спаленных в процессе калорий;
- сенсоры, которые измеряют жизненные показатели, в частности, пульс. Это позволяет позаботиться о безопасности тренировки;
- размеры и габариты тренажера, а также можно ли складывать его, когда он не используется. Это позволит сэкономить место в квартире;
- производитель беговой дорожки.
Что касается цены, она напрямую будет зависеть от рабочих параметров спортивного оборудования, а потому не должна иметь решающее значение при покупке. Учитывая, что тренажер прослужит вам много лет, экономия в несколько сотен гривен не должна влиять на ваш выбор – покупайте модель, которая подходит вам по всем характеристикам.
