Table of Contents
Грейпфрут обладает весьма характерным запахом, а также довольно острым и своеобразным вкусом. Легкая горчинка этого фрукта нравится далеко не всем. Вместе с тем по своим питательным и целебным свойствам грейпфрут превосходит многие другие цитрусовые.
В чем заключается польза грейфрута
В грейпфрутах содержится очень много витамина С и флавоноидов, что наделяет этот цитрус антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Таким образом, регулярное потребление этих солнечных фруктов поможет вам избежать простуды, предотвратить преждевременное старение, а также значительно снизить риск развития онкологических заболеваний.
Содержащаяся в грейпфрутах растворимая клетчатка помогает очистить кровь от плохого холестерина, а значит, употребляя эти фрукты, вы заботитесь о своей сердечнососудистой системе.
Помимо витамина С, мякоть и кожура грейпфрута содержит некоторые другие витамины и микроэлементы, в частности полезный для здоровья глаз каротин.
Биофлавоноиды (горечи) грейпфрута способствуют повышению эластичности кровеносных сосудов. Для того чтобы предотвратить развитие атеросклероза и гипертонии достаточно съедать по половине плода каждое утро перед завтраком.
Регулярное употребление по одному грейпфруту в день поможет избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Дело в том, что этот цитрус содержит вещество нарингин, активизирующее работу печени и обладающее ярко выраженным желчегонным эффектом, а именно желчь расщепляет поступающие во время еды в организм сложные жиры.
При помощи смеси из свежевыжатых соков цитрусовых, можно значительно омолодить организм и очистить его от шлаков и токсинов. Для этого смешайте 450 мл апельсинового сока, по ½ стакана сока грейпфрута и лимона, и 1 литр чистой воды (для достижения максимального эффекта лучше использовать талую воду). Примите теплую ванну, после чего выпейте 1 стакан смеси, через полчаса еще один стакан, а затем каждые полчаса выпевайте по ½ стакана.
Еще лучше проводить очищение и омоложение организма такой смесью соков в бане: после каждого посещения парной следует выпивать по полстакана смеси, всего необходимо сделать 3 захода в парную.
Полюбите грейпфруты: ешьте их чаще, пейте свежевыжатый грейпфрутовый сок, и в благодарность эти солнечные фрукты подарят вам здоровье, молодость и красоту!
