Большинство будущих мамочек переживают по поводу того, как будет выглядеть их грудь после родов. Они переживают о ее форме, здоровье, молодости, размере, болях в груди. Как ухаживать за собой, молочными железами, что происходит с ними при беременности и родах? Давайте кратко узнаем вместе.
Во-первых, всем известно, что грудь увеличивается. У некоторых после родов она немного уменьшается, т.к. набухать перестает, а молока мало, а у других наоборот – молока много, и она увеличивается. Нужно теперь ухаживать за собой, питаться правильно, вводить в рацион продукты, которые будут помогать в выработке молока для малыша, и избегать тех, которые могут спровоцировать мастит.
Первое время грудь будет болеть ну или вы станете испытывать слегка странные ощущения. Это все потому, что начинает появляться молоко, устанавливается лактация и появляется небольшое давление. Спите в этот период либо на спине, либо на боку, т.к. боли могут досаждать и ночью. Просто выждете, пока гормональный фон восстановится. Первое время вам будет непривычно прикладывать малыша к груди, но потом вы привыкаете к ощущениям.
Многие интересуются, стоит ли делать массаж груди после родов? В первые дни немножечко разминайте и сцеживайте, но делать активный массаж нельзя. Вы рискуете закупорить маточный проток. После кормления вы будете чувствовать облегчение, но нужно еще немного досцеживать молоко, если его много.
Может произойти застой молока. При этом появляются уплотнения или подобия комка в молочных железах. Разминайте их осторожно, чтобы не было больно. Хотя боль, скорее всего появится, но массаж лучше сделать, дабы не допустить мастита.
Еще одна популярная тема – это растяжки. Это неизбежно и большинство молодых мам сталкиваются с растяжками на бедрах, животе и, конечно, на груди. Появляются такие проблемы из-за быстрого набора веса. Но, если во время роста, при беременности они не появились, это еще не значит, что растяжки не появятся после. Часто, после начала активной кормёжки малыша, грудь привыкает и уменьшается в размерах и появляются растяжки. Сперва они выглядят красноватыми или синеватыми полосами, но со временем белеют и выглядят не очень приметными.
