Table of Contents
Многие знают о том, что дефицит витаминов и минералов в организме ведет к ухудшению общего самочувствия. Но в такой же степени опасен для здоровья избыток ценных веществ. Особое внимание стоит проявить в отношении жирорастворимых витаминов. Они не так быстро выводятся из организма, как водорастворимые вещества, поэтому способны накапливаться в большом количестве, наносят вред организму. Такими свойствами обладает токоферол или витамин Е.
Особое внимание стоит проявить тем, кто принимает добавки к пище с содержанием токоферола, например, в виде капсул https://jarrowrussia.ru/catalog/jarrow-formulas-famil-e-60. Чтобы исключить переизбыток токоферола, нужно соблюдать суточную дозу, а также не принимать добавки дольше оптимального срока. Для расчета этих показателей стоит обратиться к врачу. Если говорит о распространенных симптомах избытка витамина Е, то стоит отметить:
- ощущение тошноты и рвота;
- повышение артериального давления;
- боли в области печени.
Чем опасен избыток витамина Е
На начальном этапе не возникает ярко выраженных симптомов, в чем и заключается опасность. Но со временем состояние человека ухудшается. Первые признаки — это рвота и диарея. Такие симптомы доставляют массу неудобств, не позволяют вести полноценную жизнь. Но в дальнейшем ситуация может только ухудшиться, так как токоферол при избытке откладывается в жировой ткани. Это ведет к повышению уровня вредных липидов в крови, что ускоряет процесс развития атеросклероза. Параллельно с этим может нарушаться деятельность печени, развиваться недостаточность функции почек.
Если вы хотите исключить подобные негативные последствия для своего здоровья, то перед приемом биологически активных добавок посоветуйтесь с врачом, несмотря на то, что БАДы не являются лекарствами.
