Чугунная тяжесть в голове, из носа льет в три ручья, дышать приходится ртом, а говорить – гнусавым голосом; и ни на минуту не можешь расстаться с носовым платком или бумажной салфеткой… К сожалению, такое состояние знакомо многим из нас, особенно в марте и апреле, когда погода коварна, а иммунитет ослаблен после зимы.
В этот сезон простуд мне особенно «повезло» переболеть три раза за пару месяцев. Повторяться скучно, поэтому метод лечения от раза к разу кардинально менялся. И вот делюсь накопленным опытом и сделанными выводами.
В первый раз честно вызвала врача. Прописал то, что все обычно пьют, но (лично мне) не очень помогает. Казалось бы, зачем в таком случае нужен доктор, который не назначит ничего нового? На самом деле нужен, чтобы убедиться, что вас атакует банальная простуда, а не замаскировавшееся под нее более серьезное и опасное заболевание, такое как грипп или ангина.
Второй раз болезнь подверглась игнорированию. Организм долго и мучительно боролся собственными силами – выздоравливала без таблеток немного дольше.
И наконец, третий подход, оказавшийся золотой серединой между предыдущими: лечение проверенными народными средствами.
С помощью следующих советов можно избавиться от насморка за 2-3 дня, если приступить к лечению сразу, с первого чиха и неприятностей в горле.
1. Парить ноги в воде с горчицей. Причем прогревать нужно не только ступни, но и голени. Главное помнить, что эту процедуру не проводят при температуре тела пациента выше 37 градусов.
2. Затем теплые гольфы + шерстяные носки. Опять же, ноги должны быть в тепле целиком!
3. Промывать нос раствором морской соли (подойдет и обычная пищевая). Где-то ложку на стакан теплой воды, раза два в день.
4. Пить больше жидкости, это само собой. (И куда деваются все эти литры?!)
5. Эвкалиптовые ингаляции: 3-4 капли эфирного масла капнуть в чашку и залить кипятком. Накрыться над всем этим большим полотенцем и дышать.
6. В луке и чесноке содержатся такие вещества – фитонциды. Простуда с ними очень не дружит! Так что если вы не вампир – потребляйте! Жевать эти корнеплоды я лично не решаюсь, поэтому просто шинкую луковицу в салфетку, сую нос в этот кулечек и дышу. Экстремалы на работе советуют закапывать в ноздри чесночный либо свекольный сок. Но я предпочитаю гуманные методы.
7. Выпить чаю с медом или малиновым вареньем. Укутаться по уши и потеть в свое удовольствие.
8. Массаж биологически активных точек. На протяжении 1,5 минут указательными пальцами массируйте симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа, а затем под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа. При ощущении тяжести в голове, вызванной насморком, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.
9. Фрукты, овощи, ягодные морсы, травяные чаи – то, что нужно ослабленному организму взамен тяжелой, жирной и жареной пищи.
Таким образом, чтобы быстро побороть сезонную простуду, нужно использовать весь доступный арсенал:
• Таблетки – плюс в том, что их легко применять вне дома. Бывает же, что нельзя отсидеться в тылу, и обстоятельства бросают больного на амбразуру. Но по возможности лучше побудьте дома, уделяя больше времени сну и отдыху.
• Народные средства – имеют минимум побочных эффектов, но при этом хорошо помогают. Объедините их с прописанными врачом лекарствами – и победа в войне с болезнью за вами! Противный насморк позорно капитулирует, а здоровье, бодрость и радость жизни немедленно вернутся к вам.
Весеннего настроения!
