Table of Contents
Наличие целей — один из путей к успеху. Однако погоня за этими целями часто приводит к скуке.
Например, вы блогер, цель которого — публиковать три поста в неделю. Вы устали писать эти три поста каждую неделю, тем более что те посты, которые вы публиковали раньше, не принесли значительных результатов.
Как избавиться от этой скуки, чтобы сохранить мотивацию для достижения своих целей?
Измените свою рабочую обстановку
Вам больше не нравится скука, потому что она была слишком частой или слишком сильной. Первый способ справиться с этим — изменить свою рабочую среду.
Например, если вы привыкли писать дома, попробуйте написать пост в кофейне. Возможно, это ваша скука из-за того, что вы находитесь дома. В качестве другого примера, если вы обычно пишете по ночам, попробуйте начать писать утром.
Займитесь чем-то новым
Подобно рабочей обстановке, новые занятия также могут развеять скуку. Делая что-то новое, вы узнаете что-то новое и избежите скучной рутины.
Например, если вы писали текстовые посты, попробуйте делать посты с видео.
Улучшите свое настроение
Есть много вещей и занятий до работы, которые влияют на ваше настроение. Возможно, эти вещи или занятия являются причиной скуки на работе. Поэтому улучшите свое настроение, чтобы оно помогало вам выполнять работу.
Собирайтесь с друзьями
Вам все еще скучно во время работы над целью? Сначала остановите работу и позвоните другу, чтобы встретиться. Вы остановитесь на минутку, чтобы подумать о своей работе, и кто знает, может быть, когда вы проведёте время с друзьями, появляется новое вдохновение или энтузиазм.
Просмотр телевизора или видео на Youtube
Просмотр телевизора обычно мешает работе. Однако вы можете использовать его, как способ развеять скуку. Как и времяпрепровождение с друзьями, просмотр телевизора помогает отвлекаться от повседневного труда.
Например, когда вы устали от работы дома, включите телевизор и выберите легкую программу, которая вам по душе. Например, спортивную или развлекательную.
Конечно, вы должны определить, как долго вы должны смотреть телевизор, чтобы не переборщить. Например, смотрите телевизор в течение 1 часа лежа, а после этого возвращайтесь к работе.
Что делать, если у вас на работе нет телевизора? Все просто: зайдите на Youtube и найдите видео, которое поможет вам расслабиться.
Спорт
Попробуйте заниматься спортом раз в неделю. Почему? Потому что физические упражнения повышают энергию, укрепляют тело и улучшают настроение.
Занимаясь спортом, выберите любимый вид спорта или хобби. Это может быть фитнес в спортзале, ходьба, бег трусцой, бадминтон, баскетбол, футбол или мини-футбол.
