Уже сегодня, уже сейчас пришло время перемен. Особенно, когда на носу новый год. Не ждите, что кто-то изменит за вас весь мир, изменяйте реальность сами. Если вам кажется, что что-то не так, если вы не довольны собой – прочитайте наш краткий курс по изменению жизни за семь дней. Может это поможет вам?
Этот курс называют адской неделей. Его автор утверждает, что пожив в таком ритме всего неделю вы сможете понять, какой может быть ваша жизнь, если бы мы тратили время обдуманно и жили по максимуму рационально.
Правила такие:
- ложитесь ежедневно не позже 10 вечера, а утром просыпайтесь в пять утра;
- не бросайте начатое в течении недели. Обязательно дойдите до конца;
- ежедневно делайте зарядку и много ходите;
- кушайте ежедневно только правильную пищу;
- не болтайте по телефону просто так в рабочее время, не сидите в соц.сетях;
- будьте максимально активны и энергичны;
- старайтесь концентрироваться на задаче.
Звучит все вроде бы очень сложно. Но на деле это не так уж страшно. Кроме того, возьмите себе за основу такой план действий:
Поработайте над своими привычками. Напишите список хороших и плохих. От плохих отказываемся, но вот хорошие, которые хотели бы иметь, прививаем. Осознайте все происходящее вокруг вас. Остановитесь, не спешите прожить эту жизнь, делайте только то, что действительно вам необходимо.
Как говорят многие, нужно выйти из зоны комфорта чтобы достичь результата. Помните, что кроме тяжелых рабочих дней есть время на отдых, восстановление сил и время для выводов.
