Молодые мамочки очень мечтают иметь детей, но, когда они получают свое счастье, кроме заботы о их здоровье мамы мечтают о здоровом и крепком сне для себя. Для большинства грудничков первое время нет понятия режим сна. Большинство из них, особенно с перерывами на кормление, часто просыпаются посреди ночи. Поэтому они постоянно плачу, просят кушать, делают все что угодно, кроме крепкого сна.
Как научить вашего грудничка отдыхать всю ночь?
Для этого стоит применить такие советы, как:
- если малыш плачет, не используйте постоянно грудь в качестве успокоительного средства. Кормите малыша только в случае, если он и правда голоден;
- укладывайте ребенка спать по режиму в одно и то же время ежедневно;
- постарайтесь постепенно отказаться от пустышки, чтобы, теряя ее, ребенок не просыпался;
- кормите малыша на ночь немного плотнее, чем обычно и за полчаса до сна;
- постепенно откажитесь от кормления ночью, уменьшая дозу;
- со временем можно отказаться от продолжительного сна днем, заменив его ночным.
Метод Эстевиля также поможет вам. Он говорит, что малыша следует уложить в кроватке именно тогда, когда он уже вот-вот погрузится в сон, но еще крепко не уснул, предварительно укачав его. Если малыш проснулся, берем его на руки и подкачиваем. Делаем так до тех пор. Пока малыш не уснет в кроватке. Кроме того, потом малыша перестают брать на руки, а просто гладят по головке и говорят с ним ласково.
Так кроха постепенно будет засыпать.
