На каком то этапе развития своих физических качеств нам становится недостаточно тех составляющих процесса приобретения здоровья, которые у нас есть. Мы начинаем думать по другому, уровень знаний повышается, наше тело требует более тонкой настройки и более вдумчивого подхода. Мы понимаем, что без дополнительных инструментов контроля производимых действий не обойтись. Первое, что нужно сделать – это найти, приобрести и начать использовать измеритель пульса и чем более широким функционалом он обладает, тем лучше.
Что такое пульсометр?
Если Вы ещё не знаете, человеческое сердце и тело удивительно отзывчивый, понятный и логичный механизм. Если относиться к его «сигналам» внимательно, можно наслаждаться всеми красками жизни до глубокой старости. Но для того, чтобы понять эти сигналы, необходим такой аппарат, как пульсометр. Его функция заключается в интерпретации биения сердца в понятные нам и простые в использовании сигналы. Выберите любой бренд и он даст Вам более или менее реалистичною картину, но для того чтобы построить свою систему тренировок максимально эффективно, нужно выбирать проверенные бренды. Например, подбор пульсометров Polar Вы можете осуществить по десяткам показателей, заложенным в их интерфейс. И не забывайте про удобство, в физических нагрузках это немаловажная составляющая.
Кто если не Вы!
Опишем категории людей, которые имеют возможность использовать пульсометры наиболее эффективно для своей жизнедеятельности:
— Люди занимающиеся кардиотренировками, от спортсменов до желающих привести свой вес к необходимым величинам;
— Приверженцы интервальных тренировок, вспомним Стэтхема и его методику;
— Использующие данный аппарат в связи с показаниями врачей;
— «Математики» расхода калорий;
— Любители здорового образа жизни, так же используют пульсометр с максимальной пользой.
Как и любой выбор, выбор пульсометра зависит от 2-х факторов:
— субъективных предпочтений;
— финансовых ресурсов.
Если Вы не ограничены в последнем, то первое часто вызывает затруднение. Наш совет – выберите 3 лучших на Ваш взгляд и попросите продавца дать Вам совет какой купить. Этим Вы облегчите себе выбор и «снимите с себя ответственность» если пульсометр через месяц перестанет Вам нравиться.
Надеемся, мы смогли Вам помочь. Хорошего Вам выбора!
