Во время банных процедур постоянно происходит большое потоотделение, поскольку при высоких температурах человек теряет много жидкости.
В обильном потоотделении существует определенная польза, поскольку с ним выделяется большое количество вредных веществ и токсинов, но кроме этого с потом так, же выделяются и полезные вещества, что не желательно для любого организма. Поэтому потеряю полезных веществ, следует восполнить.
К большому сожалению мужчины, считают одним из подходящих напитков пиво. Данное употребление в бане совсем не уместно, как и другие виды алкоголя, поскольку даже незначительное употребление приведет к расширению сосудов, а это приводит к нагрузкам на сердечную мышцу. Кроме того алкогольные напитки не восполняют потерянный объем жидкости.
Так же в бане не рекомендуют употреблять кофе и газированные напитки, поскольку они ведут к повышению давления.
Полезные напитки в бане — это, прежде всего чаи, особенно приготовленные на лечебных травах. Также прекрасно подходят травяные сборы, в которые входят ромашка, липа мята или мелиса.
Такие напитки относятся к категории оздоравливающих. Многие диетологи рекомендуют употреблять во время банных процедур зеленый некрепкий чай, если таковой отсутствует можно выпить классический черный. Обязательно помните, что натуральный чай не должен быть крепким. Если не соблюдать это правило может резко повысится давление и начаться сердечная аритмия.
Рекомендуется он по тем причинам что в его состав входит витамин Р, благодаря которому укрепляются все сосуды, кроме того чай действует на организм как тонизирующий напиток и благодаря этому прекрасно восстанавливает силы.
На основе универсального чая можно сделать большой ассортимент полезных напитков. Для этого вам лишь потребуются заваренные лечебные травы. Состав может зависеть от индивидуального вкуса и предпочтения.
Для того чтобы сныть нервное напряжение и скопившуюся усталость рекомендуют в чай добавлять мелиссу, мяту или душицу.
В том случае если вы посетили баню для того чтобы избавится от простудных заболеваний в чай следует добавлять сухие листья малины, рябину или калину.
