Table of Contents
Яркая и сочная ягода из детства – клубника. Сколько приятных воспоминаний она навевает. А если задуматься о пользе, которую она приносит – то только и остается, что собирать ее в неограниченных количествах.
Действительно, ведь не только заряд бодрости и витаминов дает эта ягода, но и красоте способствует.
Применение клубники в косметологии
В косметологии клубника известна уже давно. Существует множество рецептов домашних масок на ее основе, используемых для придания лицу здорового цвета и уменьшению количества пигментных пятен.
Самая простая из них – это смесь лимона, меда и чудо-ягод, а для любительниц бодрящих ощущений рекомендуется замороженный клубничный сок, который повышает еще и тонус кожи. Со временем, косметологи открыли новые полезные свойства клубники.
В ее состав, помимо витаминов и полезных антиоксидантов, входит также салициловая кислота, давно известная своими дезинфицирующими и отшелушивающими свойствами. В косметических салонах и на дому появилась процедура клубничного пилинга – ароматного и очень полезного.
Самым необычным свойством клубники, все же, является наличие микроэлементов, способствующих образованию белка коллагена, который помогает коже долго оставаться молодой и упругой.
Для того чтобы получить заметный эффект, не ленитесь проводить регулярные косметические процедуры при помощи клубники. Маски, кремы и пилинги на ее основе, используемые пару раз в неделю, не заставят долго ждать заметных положительных изменений состояния кожи вашего лица. Такие процедуры приятные, натуральные и очень недорогие.
Клубника для диеты
Кроме пользы для лица, оцените пользу и для тела. Диета на основе клубники — весьма приятный способ сбросить лишний вес и провести остаток лет в подтянутой форме. Если соблюдать все пропорции правильно, то меньше, чем за неделю вы сможете сбросить порядка трех килограммов и получить порцию витаминов С, В, Е, А.
Как правило, для проведения диеты выбирается четыре дня. За это время дневной рацион, а это три приема пищи, необходимо разнообразить различными блюдами на базе клубники. Проявите фантазию в приготовлении пищи, не ограничивайтесь только йогуртами и салатами, главное правило — дополнительные компоненты не должны содержать большое количество жиров.
Базовый продукт для утра — это легкий, обезжиренный йогурт с кусочками ягод, на обед можно приготовить отварную птицу или морские дары, которые также удачно сочетаются по вкусу с клубникой. На ужин в жару особенно хорош фруктовый салат или сочная паста из ягод.
Такие варианты стопроцентно диетические, витаминные и свежие. Употребляя весь сезон вкусную клубничку, вы дарите своему организму крепкую иммунную систему, правильный обмен веществ, здоровые десна и отличное настроение.
