Чаще всего кризис среднего возраста случается у мужчин. Его часто описывают в кино, литературе и много говорят об этой теме после тридцати. О подверженности женщин такому недугу также есть пару сериалов, а когда дамы все больше стали выходить из тени мужчин, этот вопрос увеличил размеры актуальности.
Как понять, что у вас кризис среднего возраста, какие у него симптомы? Понять это сложно. Вспомните себя в подростковом возрасте: понимаешь какой же ты была дурой, только когда вырастешь на пару годков вперед. При этом сам ты как в состоянии алкогольного опьянения: вроде сама понимаешь, что что-то не так, но все равно продолжаешь делать глупости.
Женщина сталкивается с кризисом намного раньше, чем мужчина. Происходит это уже к 30 годам, а влияет на нее общественное мнение. Именно общество навязывает нам, что к 30 ты должна уже состояться по всем фронтам своей жизни 6завести семью, детей, стать на ноги и быть успешной в карьере. Но все мы знаем, что это далеко не так у 80% девушек. Если не хватает у нее карьеры или ребенка, а может она не замужем- вот тебе и повод для депрессии.
Казалось бы, за чем угнетать себя? Вон в той же Азии жениться раньше 30 – это необдуманный брак. Но вы все равно вынужденно чувствуете себя неполноценной.
Итак, у вас кризис, если:
- вы ощущаете, что никаких позитивных изменений в жизни больше не будет;
- не уверены в себе;
- постоянно боитесь постареть и упорно омолаживаете себя;
- вы не чувствуете оптимизма, упадок сил, неспособны радоваться.
Психологи советуют вам стать реалистом, изменить свои взгляды в верных направлениях, принять себя такой, какая ты есть и стремится к лучшему несмотря ни на что. Ведь если у вас чего-то не хватает, это всегда можно изменить. Когда, если не сейчас? Помните, что жизнь – это и есть движение. Не стоит гнаться чересчур сильно – все равно приедешь.
