Куринные яйца – это продукт, который издавна употребляли наши предки. Но что занимательно, многие специалисты в области питания в последнее время вдруг стали заявлять о их вреде, что якобы нельзя съедать больше 1-2 яиц в неделю. Так вредны или полезны и почему говорят, что яйца спасают от рака?
Не стоит поддерживать сомнительные теории о вреде яиц. Это полезный белковый продукт, а холестерин, содержащийся в них относится к разряду полезных. Вредным будет лишь чрезмерное употребление, но это касается всех, даже самых полезных продуктов.
При чем здесь рак? Тем временем, пока одни говорят о вредности, другие спешат сообщить о колоссальной пользе. Речь о таком страшном заболевании, которому очень часто подвержены девушки, к сожалению. Это рак молочной железы. Диетологи из США утверждают, что вам не стоит бояться ходить на прием к маммологу, если вы регулярно кушаете ежедневно одно цельное яйцо. Съедая всего одно яйцо, вы обеспечиваете себя профилактикой.
Кроме того, эти же специалисты поспешили развеять устоявшийся миф о вреде яиц для беременных.
Чтобы также попытаться предотвратить ужасный недуг, ученые рекомендуют заниматься спортом хотя бы 10-20 часов в неделю спортом.
