Ринит (насморк) — это распространенное заболевание, доставляющее немало неприятностей. Красный заложенный нос, затрудненное дыхание, постоянное чихание — эти симптомы знакомы практически каждому. Хотя зачастую ринит проходит сам по себе, но знание эффективных методов домашней терапии может значительно облегчить страдания и ускорить выздоровление.
Необходимо осознавать, что лечение в домашних условиях является лишь дополнительной мерой. В случае тяжелого течения болезни или если улучшения не наблюдаются после нескольких дней самостоятельного лечения важно обратиться к врачу. Самолечение может представлять риск, особенно при подозрении на бактериальную инфекцию либо аллергический ринит.
Немедикаментозные способы терапии ринита
Среди самых оптимальных и доступных методов домашней терапии выделяют:
- Ирригация носовой полости
Промывание носа, пожалуй, самый распространенный и действенный способ облегчить симптомы ринита. С помощью ирригации можно очистить носовые ходы от избытка слизи, пыли, аллергенов, восстанавливая свободное дыхание. Для проведения данной процедуры можно воспользоваться готовыми солевыми растворами, продающимися в аптеках, либо изготовить раствор самостоятельно.
Рецепт раствора для промывания носа: 1 чайную ложку поваренной соли (лучше морской, не йодированной) развести в одном литре кипяченой теплой воды. Раствор должен быть теплым, но не горячим. Важно использовать чистую кипяченую воду, чтобы избежать попадания инфекции.
Для процедуры промывания пазух носа используют:
- чайник для промывания носа (нети-пот). Сосуд с носиком, позволяющий аккуратно промывать носовые пазухи;
- спринцовку. Более доступный вариант, но требующий определенной сноровки;
- шприц (большого объема). Также можно использовать, но требует аккуратности.
При проведении процедуры промывания необходимо наклонить голову над раковиной, склонив ее вбок. Введите в верхнюю ноздрю раствор, позволяя ему вытекать через нижнюю. Повторите манипуляцию со второй ноздрей. Завершив промывание, необходимо аккуратно промокнуть нос мягким полотенцем. Желательно совершать процедуру несколько раз в течение дня.
- Повышение влажности воздуха
Сухой воздух раздражает слизистую оболочку носа, после чего усиливаются симптомы ринита. Во время отопительного сезона необходимо пользоваться увлажнителем воздуха. Также можно развешивать влажные полотенца в помещении либо ставить емкость, наполненную водой.
- Покой и сон
Организм борется с инфекцией эффективнее, когда вы отдыхаете. Обеспечьте себе достаточный сон и избегайте физических нагрузок.
- Использование эфирных масел (с осторожностью!):
Некоторые эфирные масла, например, эвкалиптовое или ментоловое, могут помочь облегчить заложенность носа. Однако перед использованием необходимо развести масло в базовом масле (например, миндальном) и проводить ингаляции с осторожностью, избегая попадания масла в глаза. Детям и беременным женщинам лучше воздержаться от использования эфирных масел.
- Правильное питание
Поддерживайте иммунитет, употребляя в пищу продукты с богатым содержанием витаминов и минералов.
Медикаментозные методы (только по назначению специалиста)
Иногда бывают ситуации, когда возникает необходимость в назначении медикаментозной терапии. Особенно когда у пациента диагноз аллергический ринит либо присоединилась бактериальная инфекция.
Группы препаратов, назначаемых при рините:
- деконгестанты. Использование сосудосуживающих капель или спреев должно длится не более одной недели во избежание привыкания;
- противоаллергические препараты. Антигистамины используется при аллергическом рините;
- антибактериальные и противовирусные препараты. Используется при бактериальной либо вирусной инфекции.
Имейте в виду, что самолечение может продлевать течение болезни или вызвать осложнения. Если симптомы выражены сильно, нет улучшения после нескольких дней терапии в домашних условиях либо возникают новые симптомы например, увеличивается температура тела, появляется сильная головная боль и другие, следует проконсультироваться с врачом. Только квалифицированный специалист сможет установить диагноз, а также выписать соответствующее лечение.
