Table of Contents
Уже на протяжении сотни лет массаж является самым лучшим способом для достижения таких эффектов как расслабление, омоложение и оздоровление. Каждая техника такой процедуры имеет свои особенности и направления действия. Массаж для релакса помогает избавиться от физического, психологического и эмоционального напряжения, омолаживающий тонизирует и восстанавливает упругость кожи, а оздоровительный способствует быстрому восстановлению организма. Чтобы выбрать для себя наиболее подходящий вид массажа, стоит для начала разобраться в особенностях каждой техники, поскольку они все ярко выражено отличаются друг от друга. Записаться на данные процедуры к специалисту можно через сайт, предоставляющий быстрый поиск массажиста в своем городе.
Как выбрать технику массажа?
Прежде чем записываться на массаж, у многих возникают вопросы по поводу их выбора, поскольку не все разбираются во всех существующих техниках. Поэтому для начала следует ответить себе на следующие вопросы.
- Какой эффект хочется достигнуть в первую очередь — простой релакс для избавления от стресса и напряженности или же есть цель добиться упругости и гладкости кожи как в молодости.
- Хочется добиться расслабления всего тела или только определенной части.
Какие техники массажа существуют и в чем их различия?
Рассмотрим самые популярные и востребованные техники массажа, которые проводятся в наше время.
- Шведский — проводится сильными движениями, что особенно полезно при сильных физических нагрузках, также специалист стремится глубоко проникнуть в ткани, дабы оказать больший эффект на мышцы и сосуды.
- Стоун массаж — применяются горячие ткани, помогает расслабиться и снять лишнее напряжение всего тела.
- Расслабляющий — это щадящие и нежные прикосновения, способствующие нежному расслаблению разума и тела.
- Лимфодренажный — направлен на избавление отеков и целлюлита, ускоряя процесс очищения организма от шлаков.
- Японский массаж — оздоровляет организм в целом, воздействуя на определенные точки тела.
Для начала можно посетить наиболее популярные виды массажа, а затем открыть для себя больше различных техник.
