Танец pole dance завоевал свою популярность относительно недавно, несмотря на наличие пилона, это направление не выражает вульгарности, а наоборот, придает вашим движениям женственности и грациозности. Также pole dance как отрасль спортивных занятий, активно воздействует на все группы мышц – такие тренировки не только даруют вам пластичность и тонус тела, но и смогут укрепить мускулатуру, придать фигуре желаемый рельеф. Сейчас существует множество разновидностей курсов танца на пилоне, в том числе и для новичков – занятия включают в себя теорию и практику основных азов искусства, начинаются с разминки. Современные танцы на пилоне в Киеве можно найти в специализированной студии – подбирайте курс под свои физические возможности и вливайтесь в команду подтянутых и красивых танцовщиц.
Классический pole dance включает в себя танцевальные движения и работу с пилоном, полезные спортивные нагрузки можно использовать и как инструмент для похудения – движения на уроках достаточно энергичные, поэтому вы сможете в кратчайшие сроки увидеть результат от посещения зала с пилоном. Танец может стать вашим любимым хобби, или способом избавления от стресса – самые амбициозные ученики переходят в группу усиленной подготовки, где преподают профессиональные мастера pole dance.
В любом курсе танца на пилоне присутствуют основные этапы: разминка, растяжка, изучение новых трюков и импровизация для самовыражения. Заниматься столь увлекательным процессом возможно и без физической подготовки – работа с новичками проходит с помощью базовых элементов и закрепления результата.
Включить в классические занятия возможно на направлении уроков pole sport – здесь основной упор идет на укрепление мышц, изучение более сложных трюков, включающих акробатические движения. С развитием основных направлений в школе танца появился детский танец на пилоне – юные принцессы также смогут выразить свои индивидуальность в движениях, стать более пластичными и элегантными. Самым чувственным танцем стал экзотический pole dance, в основу которого легли плавные и нежные элементы – ученицы набираются мастерства и тренируются исключительно на стрипах.
