Диетологи посоветовали, чем их можно заменить, чтобы сохранить свое здоровье.
Врачи предупредили женщин о черном списке продуктов, которые пагубно влияют на здоровье. Именно женщинам стоит исключить их из своего рациона, некоторые продукты можно легко заменить.
Так, в список запрещенных продуктов попали блюда, жареные в масле. Такая еда не позволяет полноценно функционировать ЖКТ, способствует образованию целлюлита и высыпаниям на коже, передает «МК». Эти продукты можно заменить грилем, на котором еда подрумянивается без добавления масла.
На втором месте белый хлеб и макароны, которые считаются главнейшими врагами женской красоты. Чрезмерное увлечение белым хлебом и макаронами вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой. Заменить подобную еду можно диетическими хлебцами, черным хлебом или изделиями из отрубей.
Также в списке опасных для женщин продуктов маргарин, в котором много растительного жира. Заменить его можно сливочным маслом, правда, без фанатизма.
Запрещено женщинам увлекаться и белым рисом, в котором много крахмала, а полезных витаминов нет. Его можно заменить коричневым рисом. Опасен для дам и сахар, который буквально уничтожает женскую иммунную систему, а также разбалансирует обменные процессы в организме. Сахар легко можно заменить медом.
Ранее были названы четыре продуктов, из-за которых выпадают волосы.
