Table of Contents
Как сузить мышцы влагалища и восстановить упругость после родов? Эти вопросы волнуют большое количество женщин, так как многие сталкиваются с уменьшением тонуса и эластичности влагалищной мускулатуры. Существует не один метод, который поможет решить такую проблему.
Причины расширения влагалища
Влагалище может увеличиться в таких случаях:
- Женщина родила ребенка естественным путем.
- Появились осложнения при родах. Это может быть, к примеру, разрыв промежности.
- Представительница прекрасного пола имеет низкую физическую активность. Это ведет к тому, что мышцы начинают ослабевать.
Зачастую проблемы с размерами влагалища появляются после родов. Для их решения существует не один метод.
Специальные упражнения
Как сузить влагалище с помощью упражнений? Для женского организма полезно двигаться и заниматься спортом. К примеру, упражнения, направленные на улучшение мышц пресса, укрепляют брюшную стенку, убирают обвисший живот. Существует специальная гимнастика, которая поможет уменьшить влагалище, особенно она полезна после родов. Такие упражнения называются комплексом Кегеля. Пару десятков лет назад такую гимнастику разработал американский гинеколог, а через некоторое время она набрала большую популярность и пользуется спросом сейчас. Дело в том, что комплекс оказался действительно эффективным. Он помогает укрепить мышцы, что особенно полезно, если у женщины опустилась передняя стенка влагалища, такое явление часто диагностируют гинекологи.
Основное упражнение заключается в поочередном сжатии и расслаблении мышцы, которая играет важную роль в процессе мочеиспускания. Для начала нужно понять, что нужно тренировать. Чтобы почувствовать данную мышцу, необходимо во время опорожнения мочевого пузыря постараться остановить процесс мочеиспускания. Именно она нуждается в тренировке. Для этого нужно сжимать ее на пару секунд, а потом – расслаблять.
Изначально можно сделать около 5 подходов, постепенно их численность увеличивается до 30. За день необходимо осуществить 5-8 таких тренировок. Только систематическое выполнение упражнений покажет хороший результат. Для этого потребуется запастись терпением и не забывать о тренировках на протяжении нескольких недель. Можно выделить явное преимущество упражнений – заниматься можно в любом месте. Кроме этого, такие тренировки бесплатные.
Обратите внимание! Чтобы улучшить эффект от занятий, ускорить уменьшение влагалища, рекомендуется еще применять специальные крема. Но в период менструаций нужно отложить тренировку.
Не стоит самостоятельно подбирать вагинальное средство. Лучше доверить это гинекологу. Врач учтет состояние здоровья, уровень расширения влагалищных мышц, сопутствующие болезни, если они имеются.
Видео ниже поможет более наглядно понять процесс правильного выполнения упражнений:
https://www.youtube.com/watch?v=34vBVStww0E
Народные методы
Не обязательно отправляться на операцию, если появилась данная проблема. Но как уменьшить влагалище? Для начала стоит попробовать исправить дефект с помощью народных средств. Для этого можно воспользоваться эффективными рецептами:
- Настой из мяты. Таким средством можно сузить влагалище перед самым половым сношением. Готовится оно просто. Для этого требуется подготовить половину лимона, 3 ветки мяты, 0,5 кг листвы дуба, а также 0,5 л красного сухого вина. Все компоненты соединяются между собой. Такой настой должен постоять на протяжении недели. Далее в него погружается тампон. Когда он хорошо смочится, тогда его вводят во влагалище. Здесь он должен побыть не меньше 3 часов.
- Для сужения влагалища после рождения ребенка используется куркума. Из нее делается отвар, с помощью которого осуществляется промывание влагалищных стенок.
- На помощь могут придти некоторые травы, из которых готовятся настои. Сузить влагалище может лаванда, гамбир.
- Для решения данной проблемы применяются квасцы. В 250 мл кипятка добавляется 2 ст. л. квасцов. Нужно хорошо перемешать жидкость, чтобы все растворилось. Когда средство остынет, его применяют для спринцовки. Эффект после процедуры сохраняется на протяжении 4 суток.
Народные методы не требуют больших денежных затрат, но они могут вызвать побочные явления. Кроме этого, такие средства способны ухудшить здоровый баланс микрофлоры.
Важный факт! Применяя народные методы сужения влагалища, необходимо быть осторожными. Если сделать что-то неправильно, можно навредить своему здоровью. Рекомендуется изначально отправиться к гинекологу и посоветоваться с ним относительно конкретного народного средства.
Препараты, которые сужают влагалище
Существуют медицинские препараты, которые применяют для сужения влагалища. Это могут быть различные гели, крема. Зачастую эффект после них наступает через 10 минус после использования, сохраняется длительный период. Также можно воспользоваться специальными смазками. Их применяют перед самым половым сношением.
Еще в аптеках можно встретить свечи, которые сужают влагалище. Они имеют различное время действия. Это зависит от состава. Но перед их применением лучше проконсультироваться с доктором.
Кроме этого, можно встретить таблетки, решающие данную деликатную проблему. Но их не рекомендуется применять, ведь они могут нарушить работу репродуктивной системы.
Решение проблемы с помощью пластической хирургии
Если щадящие методы не помогают, тогда можно склониться к более радикальным способам – пластике влагалища. Для этого на помощь приходит пластическая хирургия. Операцию по сужению влагалищных стенок называют вагинопластикой. Ее проводят с целью ликвидации дефектов полового органа у женщины, изменению размера влагалища.
Важный факт! Пластическая хирургия решает серьезные проблемы: выпадение матки, опущение влагалищной стенки и т. д. Это часто случается после родов, так как влагалище претерпевает серьезные изменения, фото с примерами можно встретить в интернете.
Существует не один вид вагинопластики:
- кольпопоэз;
- кольпорафия;
- леваторопластика.
Каждый из этих видов оперативного вмешательства имеет свои особенности. Проводить операцию должен высококвалифицированный доктор. Женщина должна быть готова к реабилитационному периоду, который длится 2-3 недели.
Про тонкости вагинопластики можно узнать в следующем видео:
https://www.youtube.com/watch?v=yQtU44k317w
Влагалище представительницы прекрасного пола может расшириться по разнообразным причинам. Не стоит отчаиваться, ведь сегодня существуют эффективные методы улучшения тонуса влагалищных мышц.
Источник: Plastichno.com
