Кедровые орешки – полезное лакомство, которое любят и дети, и взрослые. Их редко встретишь в рационе множества людей, но польза его просто неоценима для организма.
Это просто невероятный кладезь витаминов большинства групп, например, витаминов А и Е, К и группы В. Это незаменимые вещества для нашего здоровья. Кроме того, в нем вы встретите и йод, и медь, и никель, фосфор, кальций, железо, олово, марганец, цинк и др.
Данный состав позволяет нашему организму чувствовать себя лучше. Употребление кедровых орешков регулярно в разрешенных дозах способствует:
- укреплению вашего иммунитета;
- профилактике атеросклероза;
- нормализации артериального давления;
- быстрому регенерированию клеток;
- укрепляются кости и зубы;
- устраняется гормональный дисбаланс;
- укрепляется щитовидка;
- улучшение работы ЖКТ;
- способствует избавлению от бессонницы и нервных заболеваний;
- улучшает кровообращение;
- помогает восстановиться составу крови;
- устраняет закупоривание сосудов головного мозга, инсульта и т.п.
В период лактации иногда рекомендуется съедать немного орехов, чтобы повысить выработку молока, а также повысить его насыщенность. Семена сибирского кедрового орешка помогут женщине решить гормональные сбои, что не менее важно.
Не забывайте, что есть проблемы еще и с эстрогенами и андрогенами в период климакса. А это важно.
