Table of Contents
Потеря волос – естественный процесс обновления волосяного покрова. Однако согласно исследованиям, потеря от 50 до 100 волосин каждый день уже превышает норму. Выпадение может быть наследственным или связано с определенными изменениями в организме. Как остановить потерю и вернуть локонам густоту, рассказываем далее.
Подбор косметических продуктов
Первое, на что следует обратить внимание – уходовые средства, которыми ты пользуешься. Они могут как провоцировать и усиливать выпадение, так и помочь в борьбе с этим неприятным процессом. Следует выбирать шампунь, подходящий к твоему типу волос и их особенностям. Ознакомиться с широким ассортиментом продукции для удовлетворения различных потребностей в уходе можно в интернет-магазине «Ватсонс», цены на шампуни по ссылке www.watsons.ua/ru/volosy/shampuni/c/R100.
Правильно подобрав шампунь и бальзам, тебе больше не нужно будет беспокоиться о своих тонких волосах, поскольку они не только увеличат объем, но и придадут прическе красивый ухоженный вид и гарантированно повысят уверенность в себе.
Ключевые причины потери волос у женщин:
-
- Недавнее рождение ребенка.
-
- Прекращение приема противозачаточных таблеток.
-
- Гормональные изменения.
-
- Быстрая потеря веса за короткий промежуток времени.
-
- Кожные инфекции.
-
- Стресс также является важным фактором, способствующим выпадению волос. Он может привести ко многим заболеваниям, таким как телогеновая алопеция и трихотилломания.
-
- Высокий уровень физиологического стресса переводит волосяные фолликулы в фазу покоя (телоген). Волосы не растут на этом этапе, а оставшиеся становятся слабыми и легко выпадают, когда ты моешь голову или даже просто расчесываешься.
-
- Трихотилломания – это физиологическое заболевание, при котором пациент вырывает собственные волосы из-за чрезмерного стресса.
-
- Аутоиммунные заболевания вызывают выпадение волос в раннем возрасте. Это приводит к заболеванию, называемому очаговой алопецией. При этом человек начинает терять волосы небольшими участками по всему телу, которые вскоре становятся больше, иногда покрывая всю голову.
-
- Факторы окружающей среды (загрязнения, пыль) негативно сказываются на волосах.
Наш образ жизни, полноценное питание, личная гигиена и уход также очень важны для поддержания здоровья волос. Необходимо:
- Мыть волосы регулярно и осторожно.
- Соблюдать сбалансированную диету, которая контролирует потребление белка.
- Массаж кожи головы увеличивает приток крови, что делает волосы гуще и сильнее.
- Регулярно смазывать голову питательными эфирными маслами.
- Употреблять достаточное количество железа, фолиевой кислоты и цинка – минералов, которые полезны для роста волос.
- Ввести в рацион омега-3 и омега-6 – питательные вещества, которые не вырабатываются человеческим организмом и называются жирными кислотами. Омега-3 помогает бороться с воспалением и содержится в рыбе. Омега-6 важен для здоровья кожи и содержится в растительных маслах.
- Использование шампуня для предотвращения выпадения волос сделает волосы более густыми и сильными.
