Массаж лица – это эффективное средство профилактики старения кожи и его широко используют в косметологии. Издавна массаж считался лечебной процедурой. После него кожа приобретает естественный, приятный оттенок, становится гладкой, упругой, нежной и эластичной. Во время массажа уменьшается количество воды и жиров в коже, исчезает отечность.
Каждый раз, протирая лицо тоником и нанося крем, мы уже делаем самомассаж лица. И здесь, самое главное, обратить внимание на то, чтобы массажные движения небыли слишком сильными, и следовали по кожным линиям. Не нужно тереть и растягивать кожу во избежание травмирования и добавления себе лишних морщинок.
Если на коже есть гнойничковые высыпания, воспаления или ожоги, от массажа стоит отказаться. Также не рекомендуется делать лишний раз массаж кожи тем, у кого повышенный рост волос на лице.
Перед тем, как начать самомассаж лица, тщательно очистите кожу, нанесите на нее питательный крем. После массажа, избыток крема можно будет промокнуть салфеткой. Для повышения эффекта от массажа вы можете растереть в ладонях небольшое количество эфирного масла.
Самомассаж лица делается в два этапа: поколачивание и поглаживание. Поколачивание производят четырьмя кончиками выпрямленных пальцев. Кожу под глазами и вокруг них поколачивают по очереди подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, а область подчелюстную – наружной стороной пальцев левой руки начиная справой стороны медленно переходя на левую, а правой наоборот.
Поглаживание лба производят по направлению от бровей к волосам. Верхнюю область щек — от спинки носа к вискам, среднюю область – начиная от верхней губы до середины уха, нижнюю область – начиная от середины подбородка до ушной мочки. Необходимо повторить каждое движение от трех до пяти раз.
Как видите самомассаж лица сделать не сложно. Он не отнимет у вас много времени, т. к. на него уходит 5-7 минут. Лучшее время для самомассажа лица – вечером перед сном, чтобы после него кожа могла отдохнуть и «подышать».
